可以考虑运动和饮食的方法控制，每天坚持一个小时以上的运动时间，做可以出汗的有氧运动，严禁摄取高脂肪高热量的食物。平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
都不是的，甲亢和甲减都非常严重，甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、颈部血管杂音等为特征，严重的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命。
大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。
首先要清楚的是，甲亢的治疗会导致体内的甲状腺激素水平下降，需要通过药物和其他方法来控制，但是副作用就是过量的服用过量的药物，导致甲亢变成了甲减。
因此，甲亢有可能会变成甲减，也有可能是由于甲亢引起的副反应。因此，甲状腺功能亢进的病人要根据自己的病情进行治疗，在用药上要严格遵守医嘱，不要擅自停止使用药物。在进行甲减的时候，一定要第一时间通知自己的医生。
通常有以下原因导致的甲减变成甲亢，具体分析如下：
1、在甲状腺功能减退的治疗中，优甲乐的用量比较大，可能会引起药物性甲亢，这个症状可以通过调整药物的用量来进行调节。
2.亚急性甲状腺炎或者桥本甲状腺炎等疾病，可能会导致患者在发病过程中会有不同程度的变化。
3.孕妇在怀孕之前可能会有亚临床甲减症状，这就是妊娠类甲亢综合症。
