如果经常月经不正常，可以连续调理三个周期，看是否恢复正常。平时不要熬夜，适当锻炼，肥胖适当减肥，过度肥胖是影响月经来潮的，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。
只要不是激素类食物就可以了，月经期间注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，月经期间注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。
一般来说，八珍益母汤对于气血亏虚、淤血导致的月经不调效果比较好。八珍益母汤的主要成分有益母草、党参、炒白术、茯苓、当归、川芎等，具活血化瘀、，疏通经络、增补气血等功效。饮用八珍益母汤通常可以缓解女性浑身乏力、食欲不佳、经期提前或延后、月经过少、精神不振等症状，但八珍益母汤一般对于血热导致的月经不调效果不太明显了。
如果没怀孕，月经量少能喝益母草；如果怀孕了，可能不是不是月经，这时少量出血，不能喝益母草。
月经量少可能是卵巢内分泌失调引起的，也可能是子宫内膜薄引起的，这两种情况，患者都可以喝益母草，有明显的活血化瘀作用，可以增加月经量。但是对于同房没采取避孕措施的女性，出现突然的月经量少，这时不能贸然喝益母草，可能不是真正来月经，而是由于怀孕引起的异常阴道出血。所以这时应该先检查血HCG排除怀孕，再考虑喝益母草。
如果女性月经量少可以服用益母草颗粒。如果月经量多久不可以服用益母草颗粒。
益母草颗粒是妇科常用的中成药物，属于理血剂，具有活血调经的功效，可以用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少、淋漓不净。所以女性月经量少，可以服用益母草颗粒。如果月经量多，则不宜服用，因为益母草味辛、苦、凉，归属于心包经及肝经，其活血化瘀、调利经水的作用，可能导致经量增多，引起失血性贫血。
一般情况下，来月经是否能喝八珍颗粒，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
由于八珍颗粒具有补气养血的功效，所以经量少、经血色浅等情况下，可以喝八珍颗粒进行调理。女性来月经的次数多，而且颜色呈暗红色，最好不要喝八珍颗粒，否则会引起经期失调，或者会出现淋漓不尽、崩漏等症状。建议患者在医生指导下使用八珍颗粒，不可以私自使用，以免产生不良反应。
