想请医生帮助我解决多年减肥不成功的困扰,

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我二十八岁,小时候爱吃糖和零食,喝饮料,十二岁多的时间就逐渐胖了,我也尝试过吃减肥药,到健身房去,针灸。有效果但等停下来又反弹,我的饭量正常啊,最近二十多天每天早上走一个小时的路,减了十多斤了?,可是这几天效果不明显。 曾经的治疗情况和效果: 就是针灸和锻炼。
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黄金秀 主任医师 沧州市人民医院内科 三级甲等
擅长:擅长对心脑血管病的急症,各种中毒以及各种危重症的诊...
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健康指导:减肥不是一天两天就能减得下来的,这个一定要有清晰的认识的,再就是要在饮食上多坚持,坚持自己的减肥的方法,并且注意饮食的调节及运动的作用,不要喝含糖的饮料及甜食,油腻的食物,我认为应该是达到了减肥的瓶颈,建议坚持。
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张家琪 医师 河北联合大学附属医院内科 三级甲等
擅长:内科、,尤其擅长糖尿病、
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问题分析:您好:依据您所提供的这种情况来看,您的这种情况应该是由于您的基础热量消耗过低导致的,因为如果您要减肥的话是要限制热量的摄入的!
意见建议:无论那种减肥都要限制热量的摄入,长期保持热量的负平衡才可以达到减肥的效果,建议您最好减少进食较为油腻的食物平时不要进食含热量高并且没有营养的垃圾食品,平时多运动增加热量的消耗,长期这样一定可以减肥的!
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翁丽华 莆田学院附属医院其他 三级甲等
擅长:眩晕
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健康指导:减肥需要适当饮食控制和积极锻炼相结合。三餐饮食要规律,营养要均衡,不可暴饮暴食,不可节食,多食水果和蔬菜,多喝水,适当吃些肉类、蛋类等,忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒。坚持每天积极锻炼,作息要规律。
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:合理控制饮食,晚上做下这个运动,临睡前平躺于床上,上身不要离开床,双腿加紧,脚尖伸直,双腿微微抬起,从而腿与床的夹角是30°的夹角,保持一分钟,坚持21天,必然会你看到自己的腰部再收缩,切记不可以喝碳酸饮料,不然你会继续发胖的。晚餐不吃主食。针灸减肥短期可以看到疗效,长期就坚持不了。所以减肥在于坚持方可得到成效。祝你成功!
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张丽芳 邯郸市第四医院其他 二级甲等
擅长:糖尿病,心律失常,心力衰竭,高血压
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健康指导:最容易减掉的那部分已经减了,再减会有些费力,但是只要坚持,一定是会有效果的,你每天的运动量是可以了,以后只能增不能减,还应该注意的几点是,少吃主食,多吃新鲜蔬菜水果,不吃甜食、宵夜、零食、油腻食物等,多喝水,少喝饮料,规律饮食,不能吃饱,不能吃完饭就坐下或躺下休息。
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何艳玲 南方医科大学附属南方医院其他
擅长:II型糖尿病,糖尿病,糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸...
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健康指导:您选择的减肥方法还不错,不过减肥药最好还是不要吃了,一般减肥药停了可能会反弹。建议您的运动减肥方法还是要坚持,既然已经有效果了就继续做下去,把它培养成你生活中的一个习惯,这样就不会再反弹了。
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相关问答

贲门癌是消化系统的常见病,是一种恶性病变。临床表现为进行性吞咽困难、消瘦等症状。如果是本氏癌症的早期阶段,外科治疗有更好的效果。由于他已经是晚期贲门癌,他主要致力于提高食物摄入量和缓解疼痛。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

病情分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.
意见建议:减肥, 要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

高建达医师内科河北省高阳县医院已帮助用户:159034
擅长:高血压 糖尿病

问题分析:你好很高兴能帮助到你,建议你不要吃减肥药减肥,减肥药的副作用很大,尤其对肝肾伤害的大,建议你不要服用。
意见建议:你好减肥药会导致女性的月经不调,严重的会导致不孕,建议你要采取健康的减肥方法,控制饮食,加强体育锻炼。

王凤霞医生会员内科泰山医学院已帮助用户:26925
擅长:内科,尤其擅长神经内科等疾病

指导意见:你好,想减肥建议通过健康的减肥方式减肥,可以通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持 ,适当控制饮食

温鹤慈内科贺营卫生院已帮助用户:213303
擅长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗

指导意见:你好!你说的这种情况可能是腹部型肥胖,你如果是做减肥产品的话,建议你的病人去正规医院看看医生。

邓秋生主任医师外科湖南科技大学附属医院已帮助用户:52856
擅长:肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛

病情分析: 你的情况只是偏重一些而已。谈不上肥胖。
意见建议:减肥药大多数反弹严重。可以试试中药针灸减肥。

冯鹰医师皮肤科成都市东珠市社区卫生服务中心已帮助用户:10058
擅长:艾滋病,性病,肝炎