我的腿腿比较肥。咋子减最有效果?

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BR> 我想问哈看有什么轻松点的方法/ 谢谢各位拉!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张健康 主治医师 六安市人民医院传染科 三级甲等
擅长:病毒性肝炎,肝炎肝硬化,不明原因发热,不明原因肝损...
问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看腿有一些肥胖的现象这种情况也可以采取一些方法进行减肥不用过度的担心。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的那些跑步运动锻炼并且可以进行针灸控制饮食也都有一定的调整作用。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议最好运动瘦腿。先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 指导意见: 1、将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果,2、坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不动,上半身向左侧倾斜,保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜,同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,减肥药对身体不好而且很容易反弹的。减肥最好的方法还是建议你饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是,早餐一定要吃,而且还有营养丰富,中餐你可以吃七分饱,晚餐你可以吃一点蔬菜沙拉。在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动一小时,而且一定要坚持。
相关问答

腿型一般是与先天性因素有一定关系的,如果刚出生下来出现x型腿,一般情况下,可以用绑带将双脚收紧,长期坚持就会减轻。不过,如果骨骼已经成型,成年以后想要纠正x型腿就很难了,可以在晚上睡觉的时候戴一个矫形器,但如果腿畸形严重,最好选择到正规的地方做微创外科治疗,并且在日常生活中要注意的是正确的行走方式。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

临床上,淋病主要是使用抗生素进行治疗。
淋病为淋病双球菌感染所致泌尿生殖系统传染病,通常需要抑制细菌生长,采取抗炎杀菌的治疗。通常可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片等口服抗生素治疗。如果口服用药治疗效果不太好,可以采取静脉注射药物治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

针对淋病,用药主要是肌内注射,必要时可在医生的指导下吃头孢类抗生素进行治疗。
淋病患者可以通过肌肉注射头孢曲松钠和大观霉素进行治疗,同时还可以选择红霉素、四环素类、喹诺酮类等药物。必要时还可选用头孢克肟、头孢噻肟、头孢地尼等头孢类抗生素进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

治疗低血压最主要的是要根据病因进行治疗,还要注意生活要有规律,防止过度疲劳,要保持良好的精神状态,适当加强锻炼提高身体素质,另外调整饮食也是十分必要的。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,一般情况认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。
建议患者在日常生活中,多喝温水、多休息,尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物,多出门进行散步、打太极等体育锻炼,从而增强抵抗力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

不存在“最有效”的说法。一般情况下,乳果糖在早餐时用温水冲泡后喝比较有效,具体内容如下:
如果患者存在便秘的情况,可以遵医嘱使用乳果糖进行治疗,要用温水将其进行冲泡,并在早餐时服用,从而使该药物发挥作用,改善患者便秘的情况。此外,患者应在医生指导下使用该药物,不要自行盲目用药,以免对身体产生负面作用。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

湿疹吃以下几种药效果比较好:
1.可以服用盐酸奥洛他定片,这种药物对于缓解患者湿疹的病情非常有效,而且可以改善患者局部患处瘙痒、肿痛的现象。
2.因为脾虚生湿、胃热内蕴、或者外感风湿等原因进行辩证加减;也可以口服中成药,比如肤痒颗粒等。湿疹的治疗除内治法以外还需要结合外涂药膏效果会更明显。
在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。