姿势不正,练瑜珈可以纠正吗?

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BR> 长期姿势不正,身体两侧肌肉发展不平衡,身体也不协调,经常姿势歪斜,电脑前工作,感觉重心在一侧,有点S形扭转,练瑜珈能纠正恢复吗?在已经发生歪斜和不对成的情况下,能使身体恢复各处平衡吗? 第一次问题补充:什么是功能性的?什么是器质性的?我只是由于长期姿势不正引起的,不是天生的。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:功能性的练后会有纠正,如器质性的就没有效果。饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
相关问答

通常情况下,姿势性斜颈建议患者根据实际情况选择合适的方法来治疗。
如果在婴儿时期,可以在家里进行牵拉治疗,如果由于年龄比较大,或者青少年时期出现这种情况效果不好,建议进行手术治疗,进行胸锁乳突肌的切断。
建议治疗期间,患者应该规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,除了针灸,还可以通过按摩、理疗等方式血液循环,缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

在怀孕后期如果出现了胎位不好的情况,可以胸膝卧位等调理身体,要在医生的指导下进行即可,每天坚持15分钟的,注意少吃生冷刺激性食物,多调理身体,不能劳累等即可,同时预防孩子出现宫内缺氧的情况的,注意安全等即可。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

纠正胎位的姿势是胸膝卧位。
胸膝卧位是纠正胎位最好的姿势,在进行纠正之前,孕妇需排空膀胱,解开腰带,在硬板床上俯撑,保持膝盖着床,同时保证臀部抬高,使大腿和床保持垂直,胸部要尽量贴近床面。在纠正胎位的过程中,一定要注意数胎动,必须要在医生的指导下进行,避免姿势不当而发生胎盘早剥、胎儿宫内窘迫的情况。建议是每日2到3次,每次15分钟,连做1周之后可以复查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

胎位不正首先可以采取胸膝卧位来纠正,要排空膀胱,松解腰带,在硬板床上扶撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面,每天早晚各一次,每次五分钟,连续做七天。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

子宫后位如果没有临床症状,不建议特殊治疗;如果出现了腰酸、背痛等症状,可能需要治疗。
正常的子宫可以分为前位和后位,如果没有临床症状,说明子宫后位不严重;如果有临床症状,说明子宫后位比较严重。如果患者想要纠正子宫后位,可以采取宫颈牵引复位法、膝胸卧位复位法、手法复位等方式,如果上述效果不好,就需要采取手术复位,主要方式是缩短圆韧带,从而将子宫变为前屈位。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕胎位不正可以通过手法纠正、膝胸卧位、艾灸等方式纠正,具体分析如下:
怀孕中期胎位不正不需要太过担心,因为胎儿会不断地改变体位,脐绕颈、胎位不好等都可以自行恢复,平时多走动有助于缓解症状。孕晚期胎位仍不正,可以通过找专业医生进行手法纠正。还可以通过膝胸卧位以及通过中医穴位艾灸来纠正。建议孕妇积极配合纠正,有利于生产。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。