腿粗,有什么好的办法吗?

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BR> 不协调,想改变现状。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邹美银 副主任医师 南通市第三人民医院传染科 三级甲等
擅长:艾滋病 肝病 狂犬疫苗接种 水痘等急慢性传染病及发...
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看腿特别处是属于身体的一些肥胖症状可以采取一些方法调整了。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的增加运动量进行跑步可以局部的针灸和健身都有一定的调整作用。
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温旭云 山西省儿童医院其他 三级甲等
擅长:小儿感冒,小儿肺炎,小儿慢性肾功能衰竭,小儿呕吐,...
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健康指导:大腿太粗是由于肌肉体积大、脂肪多。要想腿变细,建议采取长距离、完成时间长的慢动作运动方法。如建议每天坚持进行长时间慢跑、快走,慢骑自行车或游泳等运动,可以使粗腿变细,外形变得均匀。
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孙妙 文登整骨医院其他 三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导:腿部的减肥的话建议注意平时的走路注意适当地进行快走比较合适的,另外建议注意四十六岁的话适当地进行营养补充是比较合适的选择的,另外建议注意搭配一下补充多一点水分,可以有效促进代谢。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
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付瑜 黑龙江桃山林业局医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、精神类疾病
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问题分析:减肥难,大腿减肥更难。为此,健美专家建议腿粗的姑娘应从以下三方面着手。   进行大腿减肥的全身运动   当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,   全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。
意见建议:能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。   跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。
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张闵敏 港沿镇卫生院其他
擅长:养生,健脾,补肾
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健康指导:你好,根据你描述的情况如果你的腿比较粗的话,可以通过尝试空蹬自行车,还有腿部精油刮痧或者是晚上泡泡热水脚,促进腿部血液循环加快,促进燃烧脂肪方面的,希望对你有帮助。饮食同时注意清淡。
相关问答

考虑是阳痿早泄了,需明确病因对症治疗,对于阴茎短小,可通过手术延长增大,盲目吃药、锻炼、食疗没有效果。可以到正规医院就诊,专家会制定适合的手术方案,可达到满意的程度。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

阴茎短小通过药物是没有作用的,唯一的治疗方法是通过手术延长,可以取自体的脂肪填充,这是一个比较复杂的手术,要选择正规的专业医院手术。而且选择手术延长也要慎重考虑,可能会复发的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

目前这种状态来说,应该是存在脂肪堆积的问题,才会造成这种表现,所以,有氧运动应该是减脂的办法,一般适当的配合针灸,理疗按摩等方式,或者是控制饮食的一些方式都是比较有效的,踩自行车法,这种方法不是真正的踩自行车,而是模仿踩自行车的动作。只要平躺在床上或者地板上,然后抬起双腿在空中轮流做踩自行车的动作即可。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

女孩想瘦大腿和青春期的生活习惯都是有关的,也不用去紧张焦虑,只能说目前阶段想要瘦大腿,可以用食物配合运动来实现的,可以多吃对瘦腿有帮助的食物,还要少盐少油,还可以做腿部按摩操,打散腿部堆积的脂肪,还有就是通过运动锻炼来瘦腿。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

早泄临床治疗的方法是比较多的,治疗之前要根据自身病因选择适合的治疗方法,因为有些病人盲目的进行手术,治疗手术后不会有任何的效果,如果是肾亏或者是心脾亏虚等原因引起的早泄,临床可以通过调理中药进行调理治疗。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

肩周炎的治疗办法包括理疗、口服药物等。
肩周炎是一种比较常见的临床病症,其病理变化主要表现为肩关节的痉挛、紧张、粘连,有时还伴有肩关节囊粘连,导致肩关节疼痛,肩关节的活动受到限制。肩周炎的治疗方法有很多,大致可以分为两种,一种是肩部理疗,主要有推拿、按摩、针灸、艾灸、电击、热敷、蜡疗等。
第二种是药物治疗,服用非甾体消炎止痛的药物,可以快速的缓解疼痛,同时还可以服用活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络等中成药。还可以使用活血化瘀、消肿止痛的膏药,配合理疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。