瑜珈减肥的原理是什么?

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谢江龙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:正确针对性的瑜伽冥想,可使你呼吸、心跳减慢,血压降低,血氧饱和度达百分之百,全身耗氧量降低,人体五脏六腑进入休息状态,类似于动物冬眠,靠消耗体内储存的脂肪提供能量,对肥胖及其并发症都有治疗意义。
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杨延芳 定远县总医院外科 二级甲等
擅长:混合痔,痔疮
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问题分析:你好瑜伽减肥是利用,应该是大量消耗热量来达到减肥的,
意见建议:建议你练瑜伽最好要做到持之以恒,不能半途而废,平时不要多吃含热量高的食物,尤其是晚餐,因为晚上活动量比较少,大多热量在胰岛素合成脂肪,从而形成肥胖。
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:您好,减肥其实就是消耗的能量大于摄入的能量。不管是什么运动,只要满足我说的这一点就可以的。瑜伽当然可以。
意见建议:同时,您还需要注意饮食1.三餐都要吃(早饭午饭八分饱,晚饭5分饱),并且注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物。2、不吃零食,尤其是甜品,油炸食物。 3、食物之烹调,减少用油,一定要用油可以选择热量低的,比如橄榄油,玉米油。 4、米、麦、面粉主食应尽量减少 5、运动适当,不要过量。
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牛军丽 长治清华机械厂职工医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,围绝...
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健康指导:您好,瑜伽减肥是因为它是配合非常缓慢的呼吸,瑜珈是一种洁净的方式,比如你的脂肪是身体当中的一种垃圾。它通过三种渠道洁净,一个是姿势,是我们做一个一个的姿势,还有一个是呼吸,呼吸是排除你呼吸道里头的垃圾,还有一个是排除精神的垃圾。三个渠道一起去给你清理垃圾。其实像我们瑜珈里面练习的时候,不是说哪里有脂肪就会针对哪个地方一直练这一个部位,瑜珈是讲全身的,可能是你内分泌失调造成的肥胖,这个时候你要做一些瑜珈的姿势缓解,调节内分泌系统,尤其是女性效果会非常好。
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刘姣红 新华健康管理有限公司其他
擅长:复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...
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健康指导:您好,瑜伽黑是一种很好的有氧运动,是对人体身心灵的调节。主要是通过体位及呼吸,可达到按摩腹腔器官,实现对内脏活动的自我调节,加强胃肠的蠕动及增强胰脏功能,促进溶解脂肪的消化酶分泌,可加强全身的血液循环,有利于脂肪的分解代谢,达到美体塑身的效果。
相关问答

针灸减肥的原理是通过刺激人体穴位,调和气血、疏通经络来达到恢复人体的阴阳平衡、调节脏腑、促进机体的代谢的功能。
一方面,针灸能够抑制肥胖患者过于旺盛的食欲。另一方面,针灸能够促进机体代谢,增加能量和糖分的代谢,促进脂肪分解,从而实现减肥的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,阻糖减肥的原理是控制碳水和糖分。具体分析如下:
阻糖减肥一般是通过控制碳水、糖分的食物,如米饭、馒头、面条、面包等食物,降低体内的糖分含量,可以减少脂肪堆积,达到减肥的效果。但是一般不建议长期进行,不然会导致营养不良,出现脱发、内分泌失调等情况。一般建议在减肥期间,减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥的原理主要是通过加速脂肪燃烧、减少热量摄入来加速自身的脂肪代谢,从而达到减轻体重的目的。这种减肥可以有效的降低血压、降低血脂,能够预防心脑血管疾病。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,左旋肉碱减肥原理是消耗脂肪,但是实际效果因人而异。具体分析如下:
左旋肉碱是脂肪代谢当中比较关键的一个物质,能够在脂肪酸在进入线粒体氧化分解的过程当中达到促进的效果,进而可以在一定程度上提高脂肪的氧化的速率,进而起到减肥的目的。所以,左旋肉碱减肥原理是消耗脂肪。但是每个人的体质和药物接受能力不一致,具体的效果因人而异。
如果患者使用左旋肉碱减肥效果一般,可以选择溶脂针的方式减肥,该方式是将具有溶脂功效的针剂注射到局部脂肪层,进而溶解脂肪,达到减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

二甲双胍是一种降糖药,本质不是用于减肥的药物,通常无正确减肥原理。
减肥的原理就是造成身体的能量负平衡,达到把储存在体内的脂肪分解代谢掉的目的。而二甲双胍是一种可以降低血糖的药物,其减肥的主要原因是利用副作用,因此不推荐服用二甲双胍来减肥,因为这会对人体造成很大的危害。要想瘦下来,可以多做运动,注意饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,不要吃油腻的东西。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

原理:针灸基本理论作用于针灸经络,引起你体内代谢的改变,表现食欲不佳另外排泄增加,把体内的储存东西越来越少,可以达到目的,通过针灸打的这些位点,可能神经血管比较密集的区域,刺激到位点后,引起体内血液循环,胃肠功能,食欲,代谢改变达到减肥的目的。
危害:针灸减肥是现在美容机构中比较常用的一种瘦身方法,不用开刀只需要针灸一些穴位就能够达到减肥的功效,但是如果没有去正规的机构进行或者是受到一些不良状况影响,针灸减肥可能会出现一些危害身体健康的状况,比较常见的就是女性的月经增加,再有就是感染一些传染性疾病。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康