医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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房爱华
东明县中医院心理诊所
二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,疑病症...
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心理分析:你好!你晚上一直做梦、难入睡,你最近是否有什么重要的事情发生,或有没有事实现的愿望。
心理指导:建议:梦是压抑的情绪,或没有实现的愿望,最好找心理咨询师疏导情绪。
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李晶
主治医师
宜春市第三人民医院精神科
三级
擅长:老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困...
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问题分析:您好,从您的症状上来看,有些睡眠障碍,患者一定要及时的重视起来,睡眠质量不高对人身体的影响也是很大的,所以患者应及时进行调节和恢复,早日恢复正常的睡眠。
意见建议:同时患者要注意不要饮茶酒:浓咖啡、浓茶等兴奋性饮料含有咖啡因,可兴奋中枢神经系统,使病人有欣快感,因此,失眠患者不宜饮用。也不宜饮用酒精性饮料,其虽可短时间内助眠,但容易产生依赖性,一旦停止饮用时会使失眠加剧。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:安排规律生活是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉,易误诊为神经衰弱,后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.
意见建议:有的让患者心里调节,有的让采取运动疗法,有的让患者饮食疗法,其实这些调节,无非是让患者正视压力,放松心态,从而缓解症状。
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齐志斌
个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:入睡困难多是由于情绪和心理因素导致的,睡不着的时候人们容易焦虑,情绪紧张,反而与失眠形成不良的交互作用,长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪,越是想睡越睡不着,反复纠缠。这是人的强迫性与反强迫性同时存在的原因。如果没有遇到什么情绪性事件就可能是你自身对睡眠问题的认知和纠结在起作用了。
心理指导:建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰,认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了,这时你就可能在睡觉不去反复纠结,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠,将不良情绪通过安宣泄,倾诉等方式表达出来。也可申请家庭心理医生的帮助。
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赵磊
淄博静心心理咨询心理诊所
擅长:婚恋情感、家庭教育、强迫症、抑郁症、焦虑症
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心理分析:您好,一直做梦难以入睡这种情况在一部分身上是正常的,只要不影响心情,不影响工作和生活就好,但是如果因此很痛苦,那么可以考虑神经衰弱,这属于心理问题。
心理指导:建议您根据自己的情况分析一下,如果不能确定,可以去医院找医生诊断一下,如果确诊是神经衰弱,尽量配合医生治疗就好的,在平时多注意饮食起居,丰富自己的业余生活,保持心情愉快,对您会有帮助的,祝早日康复!
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王燕强
心有心理咨询室心理诊所
擅长:网络成瘾,网恋
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心理分析:您好,如果你入睡困难,睡眠浅,睡眠时间过短,易醒,多梦和醒后不解乏,至少每周发生3次,持续1个月以上,而且极度关注失眠后果的优势观念,因而感到紧张,焦虑,恐惧和苦恼,您应该是失眠症了。
心理指导:1.睡眠是因人而异的
2.调整自己的睡眠习惯,安排好自己的作息习惯,并严格执行。
3.用默数想象法进行自我催眠。
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胡阳虹
心理咨询师心理诊所
擅长:儿童孤独症
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心理分析:失眠多梦的原因有很多,需要考虑睡眠时间是否充分,睡眠是否有规律,是躯体疾病还是心身问题。
心理指导:通常睡眠问题可采取药物治疗或心理治疗,心理治疗可试试自我放松训练和生物反馈治疗。