如果倒立出现的头晕、恶心，主要是由于倒立导致血液分布异常，从而出现脑部的血液集中出现类似情况。长期直立的人群，大多数静脉血液都会集中在下肢以及内脏，而脑部的血液供应相对循环比较快，静脉血的储量比较少，主要是循环血量的增加而供氧。如果倒立出现脑部的相对性供血增加，会出现类似反射性的恶心。
看共济失应该选择到一线城市的三甲级公立医院进行治疗比较好，共济失调是血管性病变，肿瘤性疾病，遗传性疾病导致的，三甲医院设立了专科门诊室，引进了先进的医疗设备，强化医疗质量，专家医生会根据病情进行科学治疗，治疗效果有保障。
问题分析：这样的情况持续多久了啊。去没去医院检查过啊？
指导建议：做了哪些治疗啊？效果怎么样，想解决什么问题啊
腰部经常有不舒服，想通过肌肉锻炼来加强腰部肌肉，可以的，动作也是比较多的，一个原则凡是腰部用力的动作都是可以的，但是以后方的肌肉用力为很好的，趴着做小燕飞的动作进行锻炼的，另外可以站着做下肢后伸的锻炼的。
腰不好可以练椭圆机。
腰痛的患者可以使用椭圆机进行锻炼，但要注意运动的幅度不能太大，要逐步增加。椭圆机运动是一种有氧运动，一次运动30-60分钟，可以有效地燃烧体内的卡路里和脂肪。在进行运动的时候，双腿和双上肢的配合是要进行的，这种情况下，上肢在做骑车的时候会做出一个类似于自行车的动作，在上肢的前后推拉的时候，腰部的扭动是可以的。
