吃减肥药后失眠可能有以下几种原因：
1、减肥药抑制胃肠道脂肪的吸收和分解，能降低肠道功能。吃完药就容易上厕所，夜间可能多次上厕所、腹泻，会影响睡眠质量。
2、减肥药含有抑制食欲的成分，可减少饭量。患者在夜间距上一次吃饭往往时间较久，常会有明显的饥饿感，饥饿感也会影响睡眠。
3、减肥药有时会让人日夜颠倒，白天想睡觉晚上睡不着，长期导致睡眠倒错。
4、患者减肥期间往往精神压力大出现情绪异常，比如暴躁、易激惹、焦虑、抑郁，这些都会导致失眠。
经期内可以注意控制些饮食，避免暴饮暴食，晚餐的时候少吃主食，女生要想减肥，就需要大多数的高纤维食物。如果此时吃的足够，那样就可以帮助促进人体内的激素排出，帮助减肥也是有一定的效果的。经期内还需注意多休息才行。
应该多运动，每天应该去户外运动，要坚持，多吃新鲜蔬菜水果等到孩子戒奶后就会有所好转的，不要过于担心的。要控制饮食，不要吃油腻的食物，吃平时要多运动，长久的坚持，练练瑜伽，跳舞，保证睡眠养成良好的生活习惯。
减肥效果是有副作用的，脾胃虚弱会造成腹泻等不良反应，不过副作用小。要想减肥可以多吃膳食纤维高的食品，多吃豆制食品，多吃些蛋白质少吃些脂肪，多吃富含维生素的食物。
孩子减肥的方法，具体分析如下：
要严格的控制自己的食物，避免食用油炸糕、油条等高卡路里的食物，小孩也要避免食用高糖的点心以及饮料等食物。多食用一些鲜果。其次，要针对孩子的体质，制订一项长远的锻炼方案，例如游泳、快走、慢跑、仰卧起坐、打呼拉圈，还要做到坚持不懈。还要多喝水，不要限制饮食，以利于身体的新陈代谢。
