提肛运动可以提高骨盆底肌肉群的张力，加强骨盆腔肌肉收缩，孕妇练动作能够锻炼到会阴部附近的肌肉，增强盆骨肌肉弹性，可以帮助减轻分娩压力，而且提肛运动能促进局部血液循环，改善肛门括约肌的功能，预防肛门松弛，在分娩的时候能够有效避免发生撕裂，还对顺产时准确用力有利，对于顺产是有帮助的。
外阴收缩很可能是外阴干涩或者禁欲的时间比较长导致了不适，注意适当休息，但是注意不要有压力的，观察平时的分泌物是否正常。有规律的性生活后看一下是否有缓解。
治疗阴缩可以，用饮食治疗法每个星期可以吃上几次，用西瓜，苦瓜，芒硝熬的汤喝，这个汤有些苦，但是对阴缩病的治疗有好的疗效，或者在有经验的针灸师傅的操作下，对急脉、气海、关元这三个穴位进行针灸治疗，可以有效的治疗阴缩病，因为这些穴位都是可以温阳调补的。
阴缩症指前阴内缩，包括男子阴茎和阴囊及女子阴道内缩，伴小腹剧烈疼痛为特征的一种疾病，发病以青壮年居多，常疾病突然。内服用吴萸内消散，或当归四逆汤等；若因阳阴热邪陷入厥阴者，治宜急下存阴，用承气汤等方。
问题分析：你好，你的症状看可能术后，伤口处还没有完全愈合。手术时，局部伤口处毛细血管破裂引起出血。另外就是需要排查下术后卫生不洁，感染引起。
意见建议：如果没有疼痛，瘙痒不适现象。平时注意卫生清洁，观察几天看看。避免紧张的情绪。日常生活饮食方面多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。好好调理。祝健康。
问题分析：你好！如果不是和严重可以不进行手术治疗的，通常所说的宫颈糜烂其实是慢性宫颈炎的一种常见表现。对应轻度宫颈糜烂可以消糜栓或者爱宝疗阴道上药，口服抗宫炎片;中度以上宫颈糜烂可以利普刀治疗
意见建议：建议到正规三甲医院就诊。大多数慢性宫颈炎宫颈糜烂常合并有细菌、病毒或衣原体感染，因此应先治疗感染，根据刮片培养后的具体病原体应用抗微生物药物治疗，治愈感染后再治疗宫颈糜烂。
