血糖高可以吃海带。海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用，不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升。
吃海带可以降血糖，海带中含有大量的有机碘，可促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌和葡萄糖在肝脏，肌肉组织中的代谢，从而降低血糖指数，海带是一种营养价值很高的蔬菜，含热量低，蛋白质含量中等，矿物质丰富。
血糖高的人是可以吃些海带的，海带中含有丰富的维生素和碘。对于身体的新陈代谢发育是有非常好的功效的，糖尿病的病人饮食上要清淡一些，低盐，低脂低糖，饮食少吃含淀粉高的食物要多吃蔬菜，平时多做有氧运动。
甲亢患者，海带中含有丰富的碘元素，患有甲亢的人食用后会使病情加重。不孕症的男性，海带中的汞含量极高，一旦进入人体，汞元素可直接与血液中的红细胞结合，进而阻碍生殖细胞的运作，影响到正常的生育能力。
要看是哪一种甲状腺疾病了，一种叫甲状腺肿大，又名大脖子病，它是因为缺碘造成的，可以吃海带一种它脖子不肿大，不是缺碘造成的，因为劳累，或者是药物引起的，就不能吃碘，如果吃了会加重病情。
血糖偏高一般不可以吃杨梅。
食用杨梅后，应及时进行血糖监测，为了了解该水果对于血糖的作用。一般来说，吃了杨梅之后就会出现升糖现象，但是也不能认为没有什么关系。由于不同个体消化吸收能力存在差异，有人食用杨梅，升血糖会更显著，但是有些人食用杨梅，升血糖效果未必显着，如血糖升高更为显着，建议下一次少食或不食。
