脚干麻木，经常脚会肿，本人属于肥胖人，请

出现了肥胖的问题，往往造成高血压的重要因素的。可以考虑及时的口服药物控制血压的情况，要注意增加锻炼，多做一些有氧运动，不要存在过度的劳累，减少油腻食物的摄入，积极的降低体重，对于控制血压都存在了比较大的帮助的。

高血压，与长期肥胖或者家族性高血压有关。目前血糖血脂正常还不错。但是高血压需要及时治疗。建议吃缬沙坦或者硝苯地平缓释片等降压药治疗，每天监测血压，逐渐降低血压，保持血压正常，低盐饮食，平时注意锻炼身体，逐渐锻炼减肥。

调整好自己的生活作息和饮食结构，少吃一些高热量高脂肪的食物，高热量的食物，平常的饮食规律一些，多吃一些富含纤维素的食物，比如土豆，红薯，玉米等，有利于减肥。除此之外，适当的增加运动。

胖人喝黄芪泡水没有减肥功效。黄芪可以大补中气，有些人之所以胖那是因为气虚导致身体的新陈代谢障碍引起的胖，这就是所谓的虚胖，吃了黄芪的话可以补充正气并加强新陈代谢功能，所以就会瘦下来。

怀孕脚会肿是因为吃的太咸，血压高和个人的体质发育也有关系。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，提高免疫力。注意不要久站或者久坐。适当的活动，卧床休息。多吃一些含钙高的食物。

目前减肥最有效的方法还是通过运动以及配合饮食控制，这是最健康的减肥方法。早餐可以选择优质蛋白的摄入，比如一杯豆浆配合一个面包片或者是一个鸡蛋。午餐也要适当减量，但是也要保证一天中足够的能量。晚餐一定要少吃一些，可以食用米粥加上一些水果。在餐后半小时以后，选择有氧运动来进行锻炼，比如瑜伽或者慢跑。