缺锌，锌是人体中必需的一种微量元素。若是人体体内缺锌会导致指甲上出现白色的斑点或白色条纹形状。解决缺锌的最佳办法便是改善饮食，日常应多吃富含锌的食物，包括牡蛎、烤豆、酸奶、蟹肉、猪肩肉、牛肉、菠菜、坚果及全部的谷类食物。
指甲盖上出现白点一般考虑为甲营养不良。要去医院化验血常规和微量元素以及甲状腺功能等，平时需完善饮食结构，不要偏食，注意补充钙，铁、锌等，平时要注意卫生，饮食要合理，多吃新鲜的蔬菜水果并且要多喝水然后少吃辛辣刺激的食物。加强体育锻炼加强身体健康。
考虑是有灰指甲，但还得排除是不是缺少微量元素造成的，体内缺乏某种微量元素，也会使指甲的生长异常，要去当地的医院查一下微量元素，看看有没有营养不良的情况，通常指甲上出现点状或是线状的白斑，是因为缺锌，可平时多吃些含锌高的食物。
哺乳期乳头上出现的小白点可能是乳头皲裂导致，去医院外科进行检查。如果有乳头皲裂，及时治疗，以免引起局部感染，引起化脓疼痛等。可以注意停止哺乳，多进行消炎处理，避免辛辣刺激的食物。
皮肤上出现很多白点考虑是白癜、贫血血痣。首先要做的是先去三甲医院检查是什么原因引起的，才可以针对性的治疗。在这期间可以多吃黑芝麻糊，不吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。
皮肤上出现小白点一般考虑是因为缺乏黑色素细胞导致的，具体是什么原因造成的皮肤上出现小白点还是需要去正规医院皮肤科做相对应的检查，才能知道原因。在日常生活中要防晒保护好皮肤，多吃蔬菜水果补充维生素。
