不需要治疗日常生活当中做好乳房乳头的清洁和护理，选择合适的文胸，避免胸部受到压迫，饮食尽量少吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，远离油炸食品，不熬夜少生气有利于乳腺的健康，定期进行乳腺检查。
应该是由于乳腺增生引起的疼痛，乳腺增生一般与精神因素以及劳累等因素有关，劳累后疼痛容易加重，也许多数与肝郁气滞，气滞血瘀，气血运行不畅有关系，可以详细的检查后，再通过药物进行治疗。
乳腺增生忌食辛辣刺激性食物如辣椒，葱姜等，忌高脂肪饮食，忌油腻食物如油炸食品如炸鸡腿，炸鸡块等，乳腺增生不能饮酒和喝咖啡，不能吃含有雌激素类食物保健食品，鱼翅少吃肉类食物，大量胆固醇可刺激乳腺增生加重。
乳腺增生不吃药会好。
如果是生理性的乳腺增生，由于月经经期的变化，增生的变化也会变化，在结婚或妊娠绝经后会消失，是可以不用吃药的。如果是病理性乳腺增生，是有一定的恶变的，需要在医生的指导下使用药物来治疗。
建议患者在饮食上合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
目前还出现乳房胀疼的现象，要用药物治疗的同时还要注意乳房的保健饮食方面，不要吃含激素多的食物，平时要穿宽松棉质透气性好的内衣，养成良好的作息时间以及饮食规律，这样都有利于乳腺的健康的，可以定期做乳腺彩超进行检查。
