医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈彬鑫
主治医师
杭州市第一人民医院外科
三级甲等
擅长:静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症...
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问题分析:你好,吃这点橄榄核山楂都不是问题,主要是你要控制平时三餐的食物量已经零食总量。如果是平时三餐都吃得比较多,再吃这些东西就比较容易发胖。如果三餐都吃少点,在吃这点零食就可以,就不会发胖的。
意见建议:建议如果平时想吃点零食,三餐就要有意思的控制量少吃。
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常云艳
护师
聊城市第二人民医院外科
三级甲等
擅长:开放性脑外伤,烧伤
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问题分析:一般情况下,身体发胖主要是身体内的糖类与脂肪摄入过多进而使脂肪堆积导致的。
意见建议:如果不是经常吃,影响不大。否则,就可能影响体重。
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关双竹
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,橄榄中一般含有大量的维生素,矿物质等营养成分,根据您食用的量来看,不用太过担心的,注意平时食用食物时要适量,不宜过多。此外,注意每天要保持适当的进行运动,对于您的情况有很大的帮助的。山楂具有较好的健脾利胃的效果,对于您的情况也无大碍的。
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祁冬生
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:山楂有助消化、特别是饭后吃更好、不用担心会发胖,橄榄含有的都是不饱和脂肪酸,对身体有益,也可以预防肥胖。对于是否会发胖,并不是看你吃的某一样食物,而是看你这一天或者说某一个时间段之内你吃的所有食物加起来是不是热量超标了,如果超过了,自然就会发胖。
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崔英英
郑州复康中医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:甜橄榄能量值很高吃多了会发胖的,所以建议你平时不要多吃。另外每天养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体摄入的过多能量以免引起肥胖
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路翔
三级营养师
私人营养师其他
私人营养师
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,从能量角度来看的话,一百克的糖渍甜橄榄能量为176大卡,那么我们用米饭做为比较一百克的米饭为116大卡,那么七八颗也差不多一百克了,相当于多吃了很多能量,如果消耗不足的话很有可能变为脂肪囤积。
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杜媛
护士
长治蓝天医院外科
其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,建议适量进食,里面含有丰富的碳水化合物,容易导致肥胖,进食注意饮食调节,避免进食辛辣刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,山楂具有健胃消食的作用,可以进食。
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张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:橄榄营养丰富,维生素C的含量是苹果的lO倍,梨、桃的5倍,含钙量也很高,且易被人体吸收,尤适用于妇女、儿童食用。冬春季节,每日嚼食2—
3枚青橄榄,可舫止上呼吸道感染,故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。但须注意,儿童食用,切勿让其将果核一并咽下,过小的孩子勿让其生食青橄榄。
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武莹丽
郑州五维营养诊所其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:甜橄榄含有比较多的糖份,摄入过多糖份会导致免疫力降低,多余的糖分会转化成脂肪,容易造成肥胖,另一方面,白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。