一天吃多少颗甜橄榄不会发胖

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我一天吃了七八颗甜的橄榄会发胖吗?有时会吃几片山楂
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陈彬鑫 主治医师 杭州市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:静脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症...
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问题分析:你好,吃这点橄榄核山楂都不是问题,主要是你要控制平时三餐的食物量已经零食总量。如果是平时三餐都吃得比较多,再吃这些东西就比较容易发胖。如果三餐都吃少点,在吃这点零食就可以,就不会发胖的。
意见建议:建议如果平时想吃点零食,三餐就要有意思的控制量少吃。
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常云艳 护师 聊城市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:开放性脑外伤,烧伤
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问题分析:一般情况下,身体发胖主要是身体内的糖类与脂肪摄入过多进而使脂肪堆积导致的。
意见建议:如果不是经常吃,影响不大。否则,就可能影响体重。
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关双竹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,橄榄中一般含有大量的维生素,矿物质等营养成分,根据您食用的量来看,不用太过担心的,注意平时食用食物时要适量,不宜过多。此外,注意每天要保持适当的进行运动,对于您的情况有很大的帮助的。山楂具有较好的健脾利胃的效果,对于您的情况也无大碍的。
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祁冬生 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:山楂有助消化、特别是饭后吃更好、不用担心会发胖,橄榄含有的都是不饱和脂肪酸,对身体有益,也可以预防肥胖。对于是否会发胖,并不是看你吃的某一样食物,而是看你这一天或者说某一个时间段之内你吃的所有食物加起来是不是热量超标了,如果超过了,自然就会发胖。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:甜橄榄能量值很高吃多了会发胖的,所以建议你平时不要多吃。另外每天养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体摄入的过多能量以免引起肥胖
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路翔 三级营养师 私人营养师其他 私人营养师
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,从能量角度来看的话,一百克的糖渍甜橄榄能量为176大卡,那么我们用米饭做为比较一百克的米饭为116大卡,那么七八颗也差不多一百克了,相当于多吃了很多能量,如果消耗不足的话很有可能变为脂肪囤积。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,建议适量进食,里面含有丰富的碳水化合物,容易导致肥胖,进食注意饮食调节,避免进食辛辣刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,山楂具有健胃消食的作用,可以进食。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:橄榄营养丰富,维生素C的含量是苹果的lO倍,梨、桃的5倍,含钙量也很高,且易被人体吸收,尤适用于妇女、儿童食用。冬春季节,每日嚼食2— 3枚青橄榄,可舫止上呼吸道感染,故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。但须注意,儿童食用,切勿让其将果核一并咽下,过小的孩子勿让其生食青橄榄。
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武莹丽 郑州五维营养诊所其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:甜橄榄含有比较多的糖份,摄入过多糖份会导致免疫力降低,多余的糖分会转化成脂肪,容易造成肥胖,另一方面,白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。
相关问答

一般情况下,少量吃避孕药通过不会导致患者发胖,但过多吃避孕药,可能会导致发胖。具体内容如下:
少量的避孕药一般是不会影响患者体重的,因此,如果患者少量吃避孕药,通常不会发胖。但是如果患者过多吃避孕药,可能会导致身体过多吸收药物中的雌激素和孕激素,从而导致体内水钠滞留,出现体重增加、发胖的情况大量的避孕药对患者的身体有不利影响,建议患者如果有避孕需求,可更换避孕措施,比如使用避孕套。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

孕妇可以吃橄榄,但是要适量。
橄榄有清肺利咽、生津止渴、清热解毒的作用。孕妇可以吃橄榄,但是要适量,过量吃可能会造成不良影响。孕妇体内激素水平会发生变化,建议多食用苹果,葡萄等新鲜的水果,而且孕期的子宫会增加,可能会导致便秘,平时尽量少食多餐,适当做运动,可以吃火龙果、雪莲果等水果,有助于肠道的蠕动,保持大便的通畅。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

姨妈指月经,来月经期间是可以适量的吃橄榄的。
橄榄营养丰富,内含有丰富的维生素和微量元素,女性食用后可以补充在经期的营养成分,有利于减少由于月经血的流出导致的营养丢失。
此外,在经期要补充丰富,吃容易消化的食物。新鲜的蔬菜、水果应同时食用,以维持营养平衡。女性在经期除了饮食调理以外,也需要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

吃赛治本身是不会引起发胖的,因为赛治是通过抑制甲状腺激素合成来治疗甲亢的药物,它不是一种激素药,所以说它不会引起体重的增加,只是用了赛治之后甲亢症状缓解,体内甲状腺激素得到控制,没有多余的甲状腺激素使体内能量消耗,所以说病情得到控制,身体体重也会恢复。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

坤宝丸不会导致身体发胖。坤宝丸功效是滋补肝肾,镇静安神,养血通络。改善更年期妇女在绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣等症状。并不会导致发胖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

多吃葡萄干可以导致发胖。葡萄干是葡萄脱水后的食品,含有丰富的葡萄糖等碳水化合物,另外也有维生素c和矿物质。维生素和矿物质不属于增肥食品,但葡萄糖属于增肥食品,葡萄糖摄入后,除了为机体的代谢活动提供能量外,还有可能以糖原,糖脂的形成存在,诱发肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病