经常受到惊吓对身心都会伤害，特别是心脏在受到惊吓,心速会突然加快让人承受不了。如经常这样会损伤心肌，是会得心脏病的。平时适当锻炼身体，增强体质。避免激动，受惊吓等。
发生一点小事就容易心跳加速，这种情况下会出现交感神经亢奋的情况。有的人的情绪比较激动，比较容易紧张，因为交感神经的亢进会导致人体的交感神经兴奋，从而导致血压和心跳加速，这是一种很常见的生理现象。有些人由于反应过大，会引起植物神经的异常，从而引起心肌梗塞，此时会有心悸、乏力、头晕、胸痛、胸闷等多种表现。
轻者可以进行洁牙和牙齿抛光，使牙齿恢复本色。家庭牙齿美白，包括牙膏美白、牙贴美白、牙托美白等。诊室牙齿美白，包括冷光美白、喷砂洁牙美白等，其中喷砂洁牙美白可以将烟渍彻底从牙齿上清除，恢复牙齿的自然颜色。对于引起牙本质变化的牙齿，应给予更加专业的治疗方式。
心率过快的原因包括压力、焦虑、喝刺激性的饮料咖啡，脱水的时候会造成心率过快，心率快的治疗主要是服用些药物治疗平时放松心情配合自身调节来达到缓解心率过快的目的。平时压力和焦虑过大这些精神因素会造成肾上腺素以及皮质醇激素的释放，升高心率和血压。
如果心窝疼的地方有压痛，而且疼痛发作与进食或者空腹相关，可能是胃的原因，如果心窝，疼的地方没有局部的压疼，且疼痛呈阵发性，与劳累相关，休息后可以缓解，症状发作的时候可伴有肩背部不适，出汗等症状，需要症状发作时到医院做心电图检查，了解心电图有无缺血改变。
心慌焦虑可以是由心律失常引起，也可以是由植物神经功能紊乱所导致。可以在心慌的时候查心电图或检查24小时动态心电图、心脏彩超检查，明确心律失常情况，如窦性心动过速、频发早搏、短阵房速、阵发性房扑、房颤等。
