基因是主因，不管是男方还是女方，只要直系亲属中有双孢胎的，那么再生双胞胎的概率就比较大了，有数据统计显示，准备怀孕期间服用叶酸，能进步增加怀双胞胎的概率。
人工受精生双胞胎的机率很大，因为植入宫腔一般不会是一个卵子，所以怀双胞胎的机率很大。费用在3000-5000。人工受精是一种辅助受孕，人工受精就是用人工方法将精液注入妇女的宫颈管内，使其流至子宫颈外口，以达到受精怀孕的目的。主要见于男方弱精和性功能障碍时，但女方必须全都正常的情况下做。
通常情况下，怀上的双胞胎的孕妇可能是通过自然受孕、试管受精等方式怀上的，自然受孕的孕妇可能在排卵过程中，同时排出两个卵子进而怀上双胞胎，而试管受精的孕妇一般是通过两个胚胎一起移植，最终孕妇怀双胞胎。
怀上双胞胎的孕妇应注意定期产检，避免劳累，可以多吃清淡的高蛋白食物，保持一个愉悦的心情，以确保胎儿能健康发育。
无论女性是怀同卵双胞胎，还是异卵双胞胎，多是由于女性一次排出两个卵子，或者是受精卵直接分裂成两个而引起，不会受到外界因素的影响，跟饮食也没有任何关系，所以不存在吃什么容易怀双胞胎的说法。无论是多吃高蛋白类食物，还是多吃蔬菜水果，都不容易导致怀双胞胎。绝大多数女性一个月都只排出一个卵子，而且很少会出现受精卵直接分裂现象，因此只能顺其自然。
女性在排卵期，排出一个健康的卵子。而男性却排出许多的精子，许许多多的精子围绕着一个卵子，卵子会挑选健康帅气的精子，半推半就的和两个精子结合了。这个受精卵，慢慢的迂回到子宫腔。在子宫内膜上种植发育成长。在医学上叫单卵双胎，也就是同卵双胎，单卵双胞胎的特点是性别相同，血型相同，长相相同，共用一个胎盘，在一个羊膜囊内。同卵双胎就是这样形成的。
从食物来说，没有说多吃什么排卵，就能是生双胞胎，有些人自然排卵的状况下，也有极少数人排出双卵。排出双卵，甚至有些单卵它也有双胞胎的状况。当然，这个双胞胎还有家族性的问题，它有的是家族性好像这个双胞胎发生率比较高。它和吃的食物关系不是太大的。
