属于精神不振的表现和过度的劳累，睡眠不好，精神压力大等有关。增加保健到正规医院神经内科就医，做相应的检查和指导，日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡。平时一定要养成良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜。
指导意见：您好，建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。 水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉，为健脑佳品；
指导意见：你好，鼻窦炎一般是由于感冒治疗不及时引起的。治疗建议：改善鼻腔通气功能，促进引流，局部用呋麻滴鼻液滴鼻，口服鼻渊舒口服液和抗生素如阿莫西林或头孢克肟等（在不过敏的前提下服用）。如果药物治疗效果不好，建议进行手术治疗。
病情分析： 失眠是入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，
意见建议：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；
睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ；
失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；
经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚；
睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；
睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
问题分析：你好，头痛考虑是用脑过度.造成神经得不到充分休息引起记忆力下降.建议服用健脑胶囊和清脑养血颗粒来调理.
意见建议：心理压力较大.长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退.可以吃一些健脑食品.其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄.大豆.瘦肉.牛奶.鱼.动物内脏（心.脑.肝.肾）及胡萝卜.谷类等.
病情分析： 你好，头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,也有全身性的.需要查明病因再对症治疗。
意见建议：建议你做ct检查，如结果正常，多考虑是血管神经性头疼，可用川芎茶调散来治疗.同时结合针灸按摩疗法
