医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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齐静雯
医师
南方医科大学南方医院其他
三级甲等
擅长:适应障碍,电脑病,更年期抑郁,更年期肥胖
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健康指导:首先,不应该不分四季的每天都早上用黄瓜和苦瓜打汁喝,要分时令。
其次,判断自己是什么体质?比如偏热或是偏寒?
比如身体偏虚寒,就不适宜饮用黄瓜和苦瓜打汁,反而会起了反作用;并且中国人多数体质都偏寒,哪有那么多热可清?毒可解?
所以
二者适合夏秋季节(也就是上架的时候)食用;
不要榨汁,因为榨汁浪费了很多其他有益成分,最好的方法是凉拌或制成小菜;
身体偏虚寒的人可以吃,但不要长期大量吃;
如果单纯想减肥的话有比这更好的方法,不一定每天早上用黄瓜和苦瓜打汁喝。
最后祝你健康身体,辩证饮食~
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谢江龙
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生
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赵媛
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,两者没什么营养和成分的冲突的,可以一块榨汁喝的。 指导意见: 你好,可以一块喝的,没什么冲突的,不用担心的。多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物; 忌生冷,油腻。
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陈芳
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!苦瓜和黄瓜可以一起榨汁喝。苦瓜性味甘、寒,含有粗纤维、维生素E、咖啡酸、绿原素等,有清热利水、解毒消炎、润便通畅、美容的功效。黄瓜有解毒消肿、生津止渴的功效。苦瓜和黄瓜一起榨汁喝,没有什么冲突。祝您健康!
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彭俊
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好!都是健康的食物,可以一起榨汁喝的,黄瓜含有的水分比较高,苦瓜有很好的清热解毒的效果,这两种食材夏天可以多喝一些有很好的清热下火的作用。建议喝的时候可以加一些蜂蜜来调节口感。
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曲修齐
哈尔滨船舶工程学院医院其他
二级甲等
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
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健康指导:您好,苦瓜具有降火排毒的功效,还可以帮助减肥瘦身,榨汁饮用对人体有好处,黄瓜也是一种微量元素含量丰富的蔬菜,黄瓜籽内还含有丰富的钙,两者可以一同饮用,但不建议空腹饮用,空腹容易对胃造成刺激,希望这些可以帮到您,祝您身体健康。
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张闵敏
港沿镇卫生院其他
擅长:养生,健脾,补肾
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健康指导:你好,根据你描述的情况很多人说这个方法可以减肥,其实是不好的,容易造成你脾胃虚寒方面的原因,要注意这个方子适合欧洲人,因为他们平时吃肉比较多,我们中国人本来就脾胃容易虚寒,对身体不好,希望对你有帮助