减肥时可以少量吃一点玉米,但如果把握不了摄入量,害怕食用过多,建议不吃。
玉米是粗粮,虽然含有一定热量,但也含有丰富的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,降低食欲,所以减肥的人少量食用后,也有帮助减肥的效果。并且,虽然玉米含有热量,但是减肥时保持饮食均衡,适量摄入一点玉米,一般不会引起体重上涨。如果担心饮食后出现体重增加的情况,建议增加运动,消耗脂肪,可以做太极拳、五段锦等有氧运动,有一定的减肥效果。
可以吃。萝卜中含有丰富的钙、钾等矿物质,有利于胎儿骨骼和脑部发育;萝卜还有降压、利尿的功能,对于妊娠期合并高血压、水肿的孕妇也有很大帮助。但是因其性凉,建议最好是用来煲汤食用比较好。此外萝卜中含有丰富的膳食纤维,有利于促进胃肠蠕动,缓解孕期便秘;还有就是萝卜含有的叶酸,不仅可以预防胎儿畸形,还能增强孕妇及胎儿的免疫功能。
6磷酸葡萄糖脱氢酶异常的不能吃纳豆。纳豆是一种豆制品,在发酵后会产生黏液,经培养后会生成纳豆菌。多吃纳豆可以防治心脏病、中风、癌症、骨质疏松、肥胖症以及病原菌引起的消化道疾病。
减肥可以适量吃豆腐,并不会引起体重上升。
豆腐是高蛋白、低脂肪、低热量的食物,还具有生津解毒、帮助消化的功效,食用后不会引起体重上升,是比较适合减肥人群的食物。在减肥期间食用豆腐时,应尽量保持低油、低糖的标准,少吃油炸豆腐、麻婆豆腐等,可以尽量食用水煮豆腐,或豆腐煮青菜,不仅补充了营养,还不会引起发胖,是适合减肥人士的食谱。
癌症患者是可以吃鸡肉的。鸡肉可以温中,健脾益胃,补虚填髓,肿瘤患者一般通过放化疗等一系列治疗后体质都较虚弱,免疫力差,营养差,鸡肉易消化,富含蛋白质及各种微量元素,是可以通过食用鸡肉来补充营养的,比如归参炖母鸡,黄芪乌鸡汤等都是对患者很有益处的。另外肿瘤患者的肠胃比较虚弱,食用的时候要注意把多余的鸡油去除,这样能避免食用过多的油脂引起肿瘤患者的消化不良等症状。