贫血一般是指体内血容量不足。贫血的类型有缺铁性贫血，再生障碍性贫血等。一般常见的是缺铁性贫血。主要是铁的流失，还有摄入不足导致的，平时要注意多补充铁，比如可以使用硫酸亚铁进行治疗，请遵医嘱使用药物的用法用量。
贫血30需要去医院做个详细检查，如果是有缺铁性贫血，可以服用药物治疗，如果是有地中海贫血，一般建议输血治疗比较合适。贫血常见的是缺铁性贫血，地中海贫血，对身体是有一定影响的，对于严重的贫血，可能与平时月经量多，胃肠道疾病有密切的关系。
舒张压偏低可能与贫血直接相关，需完善化验检查明确贫血原因，常见的贫血有缺铁性贫血和维生素缺乏性贫血，饮食增加营养，适当多吃咸点的食物，多喝水，多吃一些维生素C丰富的食物，能够促进铁的吸收。
如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
贫血可以喝一些红枣汤，贫血在补充营养时要补充富含蛋白质，丰富的铁元素，以及新鲜的水果蔬菜。丰富的蛋白质可以选用鸡蛋，牛奶，鸡肉，牛肉，鱼肉等。富含铁元素的食物有大枣，木耳，猪肝，血豆腐等。多吃蔬菜如菠菜，西兰花，胡萝卜等颜色较深的蔬菜富含铁因素。
