什么食物容易导致下身肥胖,我下身很胖

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什么食物容易导致下身肥胖,我下身很胖
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙红杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅长疾病与饮食营养调节
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健康指导:没有一种科学的说法是什么食物会导致什么部位发胖的,而某一种行为方式或是姿势到是会引起局部脂肪的变化,例如长期坐姿就会引起下肢及腹部脂肪堆积很严重,所以如果您是长期坐姿,那就要小心了,最好在腰部有个靠垫,还有脾胃不和造成代谢障碍,口重,易口渴,爱喝水,也可造成下肢及腹部较肥胖,你可把脾胃功能调理好后,平时饮食上可吃些利尿的瓜类,及水果,另外不要长期坐姿,可从慢跑或快走这样比较缓和的运动开始调节身体代谢机能,代谢体内多余热量,达到减肥的目的.
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:下身很胖建议要学会采取健康的方式控制我们的身材,即控制饮食增加运动,效果明显不反弹。 建议饮食要相对清淡,各类食物的量不要过多,需搭配均衡,多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙,铜,硒等丰富食物。少吃盐腌食物;少吃 火烤;少食蛋糕、汽水、 咖啡等;避免咖啡、汽水 等的摄入;肥肉,辣酱等少食。
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钟伦力 医师 龙南县人民医院外科 二级甲等
擅长:尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤...
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问题分析:一般这种情况,主要是平时缺乏运动,久坐不动,或者是饮食不规律,暴饮暴食所致。
意见建议:建议最好是多运动,避免久坐不动,多吃新鲜蔬菜,水果,一日三餐,规律进餐,合理饮食,也可以跑跑步,做做仰卧起坐,积极参加锻炼,一定要坚持一段时间,最好是半年左右。
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相关问答

一般情况下,儿童下身肥胖可能是单纯性肥胖、特殊疾病导致的肥胖,这是身体内部的一种疾病。具体分析如下:
1.单纯肥胖:运动、饮食、生活方式不当都会引起肥胖,例如:餐后马上就坐、吃饭速度特别快、饮食结构不当、运动量小等;
2.由特殊疾病导致的肥胖症:如:肾上腺疾病、先天染色体异常、遗传变异以及多种症候群。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:一般这种情况,主要是平时缺乏运动,久坐不动,或者是饮食不规律,暴饮暴食所致。
意见建议:建议最好是多运动,避免久坐不动,多吃新鲜蔬菜,水果,一日三餐,规律进餐,合理饮食,也可以跑跑步,做做仰卧起坐,积极参加锻炼,一定要坚持一段时间,最好是半年左右。

钟伦力医师外科龙南县人民医院已帮助用户:17673
擅长:尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤,尿道狭窄,肾脏损伤,尿道综合征,重复尿道,重复膀胱

问题分析:从中医角度讲,多考虑是脾虚湿盛引起的,伴有消化不良、虚胖、舌苔齿痕等症状。
意见建议:建议您在中医师指导下辨证分型,对症治疗,如是脾虚湿盛,建议参苓白术散治疗,希望对您有帮助。

于蓝医师中医科阳曲县中医院已帮助用户:25933
擅长:针灸,针刺

问题分析:你好,减肥最好是不要服用药物的,服用药物对于身体伤害是比较大的,最好是适当的控制饮食和多进行体育锻炼。
意见建议:减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食,不要吃油炸食品,多吃一些蔬菜水果。爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

尚秀英医师中医科山东省禹城市张庄镇医院已帮助用户:32065
擅长:经性头痛,排卵期出血,月经过少

指导意见:你好,这种情况应该是个人体型特点,属于先天性因素造成的,没有其他异常症状的话,不必担心,顺其自然即可。祝你早日康复!

罗英春其他皮肤科威县大宁北台吉村卫生室已帮助用户:152809
擅长:皮肤过敏

问题分析:你好,想要苗条,就要在饮食上加以控制并配合一些运动。降低热量的摄取,少吃脂肪类食物,减少食物的摄入量,多吃流食,走掉体重。固定锻炼,力量训练,降低热量摄取与散步结合,减少脂肪摄入与举重结合。
意见建议:制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练只要有信心并坚持不懈地去做,

沈明强副主任医师其他杭州市第二人民医院已帮助用户:0
擅长:各类严重烧伤的救治。对难治性创面(压疮、老烂腿、糖尿病足、慢性溃疡等)治疗有丰富的临床经验。熟练开展先天畸形、美容、疤痕挛缩功能整复手术。