通常情况下，膳食纤维固体饮料能减肥，但是效果因人而异。
膳食纤维固体饮料是一款膳食补充剂，含有丰富的膳食纤维，饮用后可以使机体产生饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，一般可以起到减肥的作用。但是部分人群使用膳食纤维固体饮料可能效果不是特别好，建议还可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、登山等，还可以通过针灸来促进水湿运化，一般也可以减肥。
孕妇最好不要喝饮料。
大部分的饮料中都含有一定的食品添加剂，孕妇如果长期喝饮料，就可能会对胎儿的发育造成影响。尤其是含有咖啡因的饮料。孕妇在怀孕期间的可以适当的多喝一些白开水，或者是鲜榨果汁，以此补充身体的水分和各种营养。另外，孕妇在孕期的饮食也需要以清淡、营养为主，避免进食辛辣、刺激的食物，防止胃部出现不适。
减肥是不喝饮料的，饮料是一种富含碳水化合物的食物，也是属于一种高热量的食物。含有的糖分都是比较高的，可以适当的喝些果汁或者是蔬菜汁，吃点苹果醋促进肠胃的蠕动，帮助排便，可以帮助减肥。
高血压不能喝饮料，饮料中大多含有兴奋性物质，会引起血压升高，不利于血压的稳定。而且饮料中大多含有较高的糖分，高血压本身存在动脉硬化，而且容易并发血糖升高，喝饮料会加重病情。如果非得要喝，可以喝一些白开水或者是无糖类的饮料。
孕妇一般来说最好是不要喝饮料。
因为市面上相当一部分的饮料都含有色素和食品添加剂，以及香精等有害物质，是极有可能会对胎儿产生不利影响的。而且饮料的含糖量一般都偏高，或者属于碳酸饮料，有可能会导致孕期糖尿病的产生。如果实在是像喝点有味道的水，那么可以喝纯牛奶或者是风味牛奶，或者是酸奶等，不仅补充了营养还补充了钙质。
食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
