通常是中午饭后和健身房锻炼完吃根蛋白棒。蛋白棒是修复机体所需要的营养素，其主要是提取大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等几种蛋白的组合体，在奶类、豆类、肉类等食品中都存在。
这是一种营养素，其作用是延缓衰老。可以正确服用。平时，应该受到饮食、情绪等方面的调节。多吃富含雌激素的食物，如豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时确保充足的睡眠。确保不要熬夜，保持头脑放松，避免消极的情绪刺激，如紧张和焦虑。
内分泌失调，影响身体各主要器官功能。人体皮下血管扩张,皮肤血流量增加,回到心脏的血流量也显着增多，这样势必加重心脏的负担，使心脏不堪重负。会增加雄性激素，导致女人体内的雄性和雌性激素暂时的不平衡，比如话可能会很哑，更严重的可以导致精神失常。建议不要乱吃，以免引起不好的后果，可以平常加强一下体育锻炼，多吃一些有营养的食物，提高自身免疫力。
女性吃了壮阳药伟哥却不会有反应。事实上，伟哥主要是促使阴茎勃起，治疗阳痿，完成性生活的。针对男性患者的药物。由于男性和女性的性唤起激素不同，所以女性吃伟哥药性上什么作用也不起的。一般女性吃这种药，基本上是不会有什么反应的，所以不用担心。建议就是，患者可以正常的，注意身体的调整，不同的药物针对不同的人群才会造成一些效果。伟哥对男性腺体起作用，而女人没有，所以没作用。
玛卡中含有大量的矿物质，氨基酸，铁元素等，具有明显的抗疲劳的作用，还可以增强人体的耐力，坚固免疫系统。还可以改善贫血的症状，使皮肤变得更加红润，白皙。还可以调节肾上腺素功能，平衡体内荷尔蒙的水平。
