纯植物蛋白和乳清蛋白

会员53566892 33 已回复
是不是什么蛋白都能长肌肉。,我以前吃安利纽崔莱的纯植物蛋白??现在想用康比特的乳清蛋白 曾经的治疗情况和效果: 我以前吃安利纽崔莱的纯植物蛋白
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张浩 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,...
已帮助用户: 1445
健康指导:不管是植物蛋白还是乳清蛋白,都属于蛋白质。都能够构成人体肌肉组织。顺便普及一下营养知识,乳清蛋白的吸收要好于植物蛋白。另外,要想长出优质的肌肉,不仅需要补充蛋白质粉,而且还需要配合合理的运动。
张中会 医生会员 齐鲁医院中医科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 58970
问题分析:仅仅是每天一杯蛋白粉,绝对增加不了肌肉,增加肌肉的要素必须是大负荷的刺激肌肉..
意见建议:.蛋白质也要大量补充。注意锻炼的量,注意休息。否则你吃啥都是白搭...
相关问答

乳清蛋白和分离乳清蛋白的区别主要在于分离乳清蛋白是从乳清蛋白质中提取而成。乳清蛋白是由鸡蛋清直接烘干、研成粉末制作而成,里面的蛋白质含量比例比较低。而把鸡蛋清经过过滤、干燥之后制作而成的分离乳清蛋白中的蛋白质含量则大大的升高。适量的吃分离乳清蛋白可以有效的增强人体的免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人可以吃乳清蛋白粉,但是要注意以下几点:
一、选择纯乳清蛋白含量高的乳清蛋白粉,也就是说,要看营养标签,其中蛋白质含量要大于60%,配料表中的蛋白质来源只有乳清蛋白,这才是真正的乳清蛋白粉。
二、糖尿病患者食物中含蛋白质的食物不足时,或部分老年人偏食、素食时,可适当补充乳清蛋白粉。
三、不要过度。不应该吃太多乳清蛋白粉,特别是乳清蛋白粉的量,每次不要超过20g,每天不要超过40g,最好是20-40g。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇可以吃搏时博力乳清蛋白浓缩粉。是一种口服免疫球蛋白的保健食品,含有5种免疫球蛋白,18种氨基酸,6种矿物质,2种维生素,具有提高免疫力的作用,对手足口病效果显著,口腔炎症,呼吸道感染,咳嗽效果不错,不过作为保健品只能辅助作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

盆腔炎输卵管积水不可以吃乳清蛋白,需要进行检查,并且定期复查,平时饮食注意不要食用辛辣、生冷、油炸、甜腻类的食物,要以清淡饮食为主,食用绿色蔬菜和新鲜水果,不要过度熬夜疲惫。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

植物蛋白,顾名思义就是植物中包含的蛋白质。含量最多的食物要属豆类,尤其是大豆类中的大豆蛋白,如黄豆、黑豆,还有一些杂豆类,如红豆、绿豆、豌豆等。日常食用的主食中也含有蛋白质,如小麦、水稻、高粱、燕麦等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病可以喝植物蛋白饮料。
糖尿病患者在每日食谱成分中蛋白质占总热卡的15%-20%,而糖尿病患者在选择蛋白饮料时应注意其成分和蛋白质含量。一些蛋白饮料含有淀粉,淀粉会导致餐后血糖升高,对血糖有一定影响。蛋白质饮料纯度高的话,适合糖尿病患者。糖尿病患者除了可以从蛋白饮料中摄取蛋白质外,还可以从含有植物蛋白质和动物蛋白质的新鲜食物中摄取蛋白质,可以增强糖尿病患者的抗病性、免疫力,同时改善糖尿病患者的营养结构。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。