瑜伽减肥的效果好不好?

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我以为身材一直很好,可是今年不知道为什么,跟吃添加剂一样长肉,我想减肥,但是不敢吃减肥药,同学建议我去练瑜伽,说练瑜伽的话,很容易就减肥,还能塑身,我想知道是真是假!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,瘦身瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物,到达脂肪消耗的作用,但是还是需要注意的就是,单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大,而且太单一,很难使我们看到瘦身瑜伽的效果,我们在练习瘦身瑜伽该怎么做的时候还可以配合一些饮食方面的调节,效果更好。
任明东 医生会员 威县县医院妇产科
擅长:子宫肌瘤 痛经
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指导意见:你好,瑜伽是现在很流行的一直运动,喜欢的女性特别说,现在越来越多的都市女性都有不同程度的练瑜伽,它有美体、塑身、排毒、减肥的效果,但是需要长期坚持才行。
相关问答

有减肥的效果,但只是起到辅助减肥的作用。实际上减肥还是需要控制饮食和运动锻炼相结合,这样减肥效果是最佳的,而且对身体也没有伤害,也不会反弹。而减肥药品则不同,因为有一部分减肥药,对身体是有一定伤害的,容易导致肝脏功能受损或是肾脏功能受损。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

常青茶的减肥效果一般不是很明显。
常青茶的主要成分有荷叶、决明子、金银花及山楂等,能帮助肠胃蠕动,帮助身体里的毒素和垃圾排出,对减肥也有一定帮助。如果只喝常青茶并不能达到减肥的目的,而且对身体也会造成伤害。如果要减肥,建议可以去正规医院进行减肥,比如穴位埋线,也可以通过抽脂来减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,在减肥期间,患者多吃蛋白质对身体有一定的好处。具体分析如下:
在日常生活中,患者可以通过吃鸡蛋、豆浆等含有蛋白质的食物来为身体补充蛋白质,能够维持机体的正常运转。同时也可以起到饱腹的作用,能够减少对其他食物的摄入,从而起到一定的减肥作用。因此患者多吃蛋白质是对身体有好处的。
平时患者也可以通过中药泡浴法、中药熏蒸法等方式来减肥,还应该加强体育运动,能够促进脂肪燃烧。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

溶脂线减肥效果比较好。激光注射溶脂减肥作用原理是通过注射的方式将含有减肥成分的液体注射到求美者体内,将求美者的皮下脂肪溶解。注射液在经过皮下组织时,能够刺激求美者体内局部脂肪细胞中的脂肪酶数量增加,从而刺激细胞内人体酶的活化,切断分解脂肪酸,使其转化为细小状态,然后随着人体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

埋蛋白线减肥效果是比较好的。蛋白埋线减肥就是让蛋白线进入穴道内,在身体内补软化、分解、液化和吸收脂肪,再通过埋入的蛋白线将身体内的液体脂肪代谢排出体外,从而达到减肥的效果。蛋白埋线减肥法20天埋线1次,有效避免了肥胖病人一天一针的痛苦。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

经期前后三天不拔罐;控制好拔罐的频率,同一部位印记未消退时不二次拔罐;月经期间是不能够进行拔罐减肥的。但是月经前或者是月经后,可以选择这种方法来进行减肥治疗的,重要的还是选择控制好饮食,然后适当的进行活动锻炼。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。