通常情况下，甲减长胖后可以通过饮食、运动、吃药等方式减肥。
1、饮食：甲减会引起身体肥胖，甲减会引起机体的新陈代谢速度下降，同时也会引起水肿。平时要注意饮食的清淡，不要吃太咸、油腻的食物，比如腌制的腊肉、咸菜、五花肉、肥肉等都会引起身体的肥肉，要尽量少吃。
2、运动：甲减会使患者运动减少，体内脂肪堆积，增加体重，同时还会出现便秘等症状。适当的锻炼可以促进人体的新陈代谢，比如饭后散步、跑步等。
3、吃药：由于甲减所致的甲状腺功能减退，可以口服左甲状腺素钠片等药物治疗，如果出现甲减的情况，可以口服药物治疗。
甲减病减肥首先应该将甲状腺功能调整到正常范围再通过严格的控制饮食以及长期坚持运动来减肥。甲减每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天运动一小时以上就能够减肥。
甲减的病人平时不需要太多的食物，所以可以食用梨。
甲减会引起一系列的症状和体征，比如：食欲不佳，肠道蠕动缓慢，便秘。梨可以改善病人的食欲，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状，建议适当多吃梨等水果，同时还可以多吃一些富含纤维的蔬菜和水果。
建议患者在治疗期间注意饮食健康，多吃松软的食物，避免吃辛辣、刺激、坚硬的食物。
甲减是指甲状腺功能减退，一般情况下，甲状腺功能减退病人可以吃一些柿子椒，但也不要吃太多，会导致食欲不好，容易出现便秘。
柿子椒是一种比较刺激性的食物，吃得太多会引起肠胃的不适。因此，甲状腺功能减退病人可以适当的吃，不能一次性大量的服用。甲状腺功能减退病人应多吃富含纤维素的食品，容易被消化，这是由于甲状腺功能减退病人的消化道表现出了很大的问题，这会导致饮食受到一定的限制，避免加重身体的负担，影响身体的恢复。
甲减病人多吃富含维生素的食物。
甲减患者临床首先患者应根据专科医生推荐专科医生医嘱，定期复查，按甲状腺功能高低，定期对甲减治疗方案进行调整。一般情况下，如果甲减会导致患者出现体重下降以及身体机能减退等一系列症状，那么就应该及时的采取相应的措施来对其予以处理，从而保证患者能够尽快康复出院。对甲减患者，因机体代谢减低，患者极易发生血脂高和肥胖的问题，然后对此类患者，应尽量避免吃太多动物油脂，动物脂肪和肥肉，对此类患者推荐使用，可多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。这样，就能够有效的减少身体内的胆固醇以及甘油三酯的含量，从而使得患者的身体健康得到一定程度上的保证。因此甲减患者仅需遵医嘱，定期进行药物调整，在日常的生活饮食中稍加留意就可以了。
甲减病人可以吃香蕉。
甲减是一种多见于20-50岁的妇女，是一种内分泌科的常见病症，由于甲减的原因，甲状腺激素不足会对人体的各器官造成影响，例如：心脏，消化，大脑，骨骼，肌肉，这些器官，都会对人体的电解质造成一定的损害，部分病人会出现低钾和低钠症，这是由于甲减的整体新陈代谢较差，导致排泄能力下降，导致电解质紊乱。香蕉最大的优点就是它所含的碳水化合物质和丰富的钾元素，可以帮助甲减病人的肠胃蠕动，缓解肠胃不适。
