大葱能增进食欲，大葱中含有挥发性物质叫做烯丙基硫醚，有壮阳功效，因为大葱性温味辛，大葱的辛辣味是由于有机硫，并且大葱的葱白中含有大量的大蒜素，而大葱的葱白部分特别多，从而刺激肾上腺素的产生。对于风寒感冒，因受寒而不适有很好的疗效，大葱能够驱寒。
草菇是一种可食用的菌类，生长在潮湿腐烂的地带，草菇中所含有的维生素c可以增强人体的抗病功能；草菇中所含有的人体八种必须氨基酸，可以增强机体的抵抗力，促进免疫蛋白的合成；草菇中所含有的钙、磷元素可以增强骨密度，在青少年期间多吃一些草菇可以促进生长发育，老年时多吃一些草菇可预防骨质疏松。
儿童的一日三餐讲究的是均衡营养的摄入，早上以高营养的食物为主，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，可以满足一天的矿物质营养的摄入，有利于骨骼的生长发育；中午主要以吃饱为主，多添加动物的肝脏，深海鱼，豆制品等；到晚餐时主要以蔬菜和容易消化的食物为主，可以避免晚上的积食。
南瓜子虽然看似不起眼却有着很高的营养价值，南瓜子中含有丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C及南瓜子氨酸等多种营养成分。南瓜子除了含锌之外同时还含有活性生物触媒剂。
营养神经注射液有很多类，最常用的有：小牛血去蛋白注射液，主要是针对周围神经方面的，糖尿病引起的糖尿病足，可以予以小牛血去蛋白注射液，效果比较明显。申捷注射液，主要用于肢体有麻木的患者，像脑梗塞引起的一侧肢体麻木，效果比较明显。醒脑静注射液，醒脑静注射液主要针对于意识障碍的患者。恩必普注射液，恩必普注射液也是针对于颅内血管效果比较好。
营养丰富易消化的食物有鸡蛋和豆浆。鸡蛋中优质蛋白质的含量最高，并且它还含有其他各种钙、铁微量元素，以及多种维生素。豆浆是由豆子研磨加工而成，含有丰富的植物蛋白和磷脂，易于被肠胃消化吸收。
