二十岁能不能补充维生素E.我买

会员53381699 20岁 已回复
二十岁能不能补充维生素E.我买的是北京同仁堂的,四十岁的可以吃吗?
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吕雪通 药师 舞钢市人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:药物过敏,感冒颗粒,药物性水肿,醋酸环丙孕酮,副作...
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问题分析:补不补维生素得看自己缺不缺,跟年龄无关。维生素E本身有美白和延缓衰老的作用,很多女性都在服用,但是人体需求量是有限的,过度服用较严重可以起血栓性静脉炎或肺栓塞,轻者偶尔会出现肌肉衰弱,疲劳,呕吐和腹泻等情况。
意见建议:建议服用量不要每天超过100mg,要是用来治疗疾病,最好不要每天超过400mg.
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马宁 药师 沈阳口腔门诊部药品保健品 药店
擅长:药物过敏,副作用,配伍禁忌
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问题分析:您好,一般认为中老年适量补充维生素E是合适的,20岁还很年轻,所需的营养可以从食物中获得,可以多吃些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等。40岁时可考虑适当补充,有利于抗氧化延缓衰老,调剂内分泌和心脑血管功能等。
意见建议:维生素E是脂溶性维生素,长期盲目过量的服用可能会导致累积中毒。建议按照说明书的剂量服用,不要随意用药。
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相关问答

维生素B2不能补充雌性激素,维生素B2的作用是可促进发育和细胞再生,帮助消除口腔炎症,缓解视觉疲劳。成人每日需摄取量为1.2-1.5mg。如果维生素B2缺乏,可表现为精神倦怠,失眠,多梦,口干,口臭,经常头痛等。如果维生素B2过量,可能引起皮肤瘙痒,麻痹,灼热感,刺痛等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如果检查的结果是缺乏维生素b1,是可以补充维生素的,维生素只是机体中必要的一种元素,不会给孩子和大人带来很大的影响,只是在补给时要注意给药量,需要在医生的指导下进行,怀孕时尽量不要吃便药。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇吃一些富含维生素的食物补充维生素d。
维生素d是脂溶性维生素,主要适用于帮助钙的吸收。d是国家规定的每日20g/d的使用量。过多填补维生素d会到身体内积淀,造成食物中毒症状。因此在填补维生素d的过程当中,一定要检验血液里维生素d的含量,不可以过多填补。少补达不上补的效果,多补也会引起咽炎和嘴角发炎。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

男士需要补充复合维生素,事实上男生比女生更需要补充维生素,因为男士饮食结构里肉类居多,对于蔬菜水果不很感兴趣,加上抽烟喝酒对体内维生素的消耗,更是需要大量补充维生素,只是大部分男士都不太关注这些的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

怀孕是需要补充维生素的。
因为体内的维生素不能满足宝宝生长发育的需要,所以补充维生素的方法可以通过食物补充和药物补充。一般来说,在食物方面,需要多吃蔬菜和水果,这样可以补充维生素。但是,除了补充维生素,还需要大量的蛋白质。其中富含高质量蛋白质的食物有牛肉,鱼类以及鸡蛋等,这些都可以补充胎儿生长所需的蛋白质。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

多晒太阳可以得到充足的生素d,晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d,并且蘑菇还能起到抗癌的作用,所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡,提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d,可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d,对身体有一定的好处。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。