吃什么药能得到缓解？
下面是一个治疗失眠，手脚冷汗的方法。
1.饮食方面，可以多吃高蛋白、多营养、多维生素、易消化的食物，防止吃生冷辛辣的食物。
2.从情绪方面进行调节，防止不良情绪波动导致的失眠、手脚冰凉等一些症状。可以适当利用心理咨询来解决心情不好的问题。
3.不良的生活习惯也需要改善。可以多做运动，多晒太阳，防止白天过度睡眠，睡前喝温牛奶，会有效改善这些症状。
手脚冰凉一般是气血不足所引起的，贫血是西医说法，是指血红蛋白低于正常水平，可根据化验明确诊断并评估严重程度；血气不足是中医说法，中医讲气血为人体运行之根本，气血不足会引起全身脏器功能减退，无法直观诊断或评估其严重性。
失眠、手足心发热，都是阴虚所致。
肾阴虚的原因包括运动不足、劳累过度和睡眠不足，可以通过滋阴降火来适当治疗。一般可以选择相关药物，坚持服用一段时间，多喝水，不熬夜，注意休息，保证充足睡眠，不吃辛辣食物，注意均衡营养，多吃蔬菜和水果，服用谷维素和维生素B1、吃一些补肾的食物进行调理，白天做适度的运动，有助于晚上的睡眠。
小孩脚底发黄不一定是肝炎。
如果小孩脚底发黄，并不一定是肝炎。肝炎主要是通过血液传播，如果不需要输血或者母亲没有肝炎的病史，一般不会感染肝炎。另外，新生儿也可以在出生后进行乙肝疫苗接种，避免感染肝炎。脚底泛黄，首先要看是否患有肝炎。儿童脚底发黄并不一定是肝炎。如果宝宝单纯是脚底发黄，可以看看是否是因为宝宝的鞋子鞋底较硬或光脚在地上跑，因摩擦而引起的角质层变厚，如果角质层变厚，可能会有脚底发黄的情况。
身体出现手脚冰凉伴有出汗，考虑是肾虚，气虚造成的，注意保暖，不能受凉。晚上用热水泡脚，促进血液循环，多吃蔬菜水果，补充优质蛋白，适当增加体育锻炼，多吃羊肉，腰果等补肾食物。
一般情况下，小孩脚底发黄不一定是肝炎。
肝炎是肝脏受损的表现，表现为足心黄、手掌发黄、全身发黄，还有一些儿童在初期会有发黄、巩膜发黄等症状。要是发展到脚掌发黄，说明病情严重。小孩脚底泛黄色的原因很多，主要是因为摄入过量的维生素A，导致的手、脚底变成黄色，也可能是因为摄入过量的胡萝卜、南瓜、红薯、鸡蛋、鸡蛋等食物引起的。脚掌黄色并不代表是肝炎，建议送小孩去医院查尿常规，同时进行肝脏功能的检测，必要的话还可以进行B超。日常生活中可以减少食用含有大量的胆红素的食品。
