问题分析：你好，根据你的描述情况，尿酸增高可以引起诸多疾病，如痛风，肾、输尿管结石等。
指导建议：根据你的描述情况，引起尿酸增高，主要与饮食有关，平时不吃含高嘌呤食物，如海鲜，啤酒，动物内脏等。也可以服用别嘌醇药物控制尿酸。
腰不好要具体问题具体分析，首先要考虑腰部是不是有基础疾病，比如腰肌劳损、腰椎疾病等，进行劳作时腰部发力，牵拉肌肉以及脊椎而引发原有病从而导致疼痛。需要采取治疗来缓解疼痛，贴敷高腰，进行中医理疗按摩热敷。也可能是身体气血虚，不适宜进行大量费力的活动。另外，长时间不活动，忽然进行劳作时就会出现腰疼，这种就是缺乏锻炼，没有什么大事，不必担忧。
尿酸高需要检查一个肾功能和尿常规，一定要去医院进行检查，在平常生活中一定不要吃一些嘌呤高的食物和被污染过的食物，平时要改善自己不良的饮食习惯，三餐要及时，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少抽烟少喝酒，不要吃膨化食品。
一般情况下，一干活就心慌气短，可能是心气虚或者是心脏病等因素引起的。具体内容如下：
心脏病是指影响心脏正常运作的一类循环系统疾病，包括心力衰竭、心律失常、冠心病、心包疾病、心肌疾病以及一些心脏瓣膜病等可以适当的口服一些补气的中药进行调理，比如精芪双参胶囊、黄芪精口服液等。同时出现这种情况不排除是冠心病，心肌缺血的表现，建议最好到医院做心电图等检查，明确诊断后对症治疗。
尿酸超过500μmol/L，这个程度的血尿酸单纯饮食控制难以起到很好的效果，需要在药物的帮助下降尿酸；高尿酸同时伴有家族遗传，或已经伴有相关疾病的人。当然，降酸药物并非意味着要终生服用。只要能够让组织中尿酸盐浓度足够低，让结晶的尿酸溶解，新的结晶不再形成，加上改善饮食和生活习惯，尿酸高可以完全被控制住。
