针对乳腺增生，患者首先要调整生活习惯和情绪，把不健康的饮食习惯，包括喜欢吃甜食、煎炸油腻的食物，这些食物尽量控制好，可以少吃，但是不要吃太多。另外，尽量避免摄入可能含有激素的食物，如街边的小吃，还有药物方面，必须在医生的指导下用药，不要长期服用激素类药物。
乳腺增生是临床上比较常见的一种疾病，可以通过触诊，超声检查，乳腺钼靶检查以及典型的临床症状来进行判断。可以保守治疗服用药物，配合中药理疗。平时注意休息，保持健康的生活习惯。
乳腺增生是可以吃花胶的，但要适量，花胶是用鱼类的鱼鳔制成，含有大量的胶原蛋白、维生素、矿物质。对睡眠质量低、精神状态差也有调节作用，另外，乳腺增生应做到坚持诊治为主，平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶，不饮酒，不滥用保健品。
可以口服一些调节内分泌的药物和抗乳腺增生的药物，精神方面减轻压力，规律睡眠，避免熬夜，用手指轻微揉捏，促进乳房的血液循环，避免劳累和乳房的过度挤压，多吃一些有营养的食物。
乳腺增生不严重，乳腺增生是内分泌障碍性增生病，是女性乳房常见的良性增生性疾病，在临床上很常见，大部分女性在一生中的不同阶段，或轻或重的得过乳腺增生，乳腺增生不用太紧张，注意遵从医嘱，积极配合治疗，定期复查。
是一个非常常见的良性病变，主要是进行药物治疗，对于严重的也需要考虑手术治疗，避免进一步发生病变的可能，平时要注意保持心情舒畅，饮食主要是避免吃含激素多的食物。注意保持乐观的心态，佩戴合适的胸罩，以免过紧影响局部血液循环。
