荷叶荷山楂可以减肥吗

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耿国瑞 医师 威县机械厂医务室内科
擅长:糖尿病足
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问题分析:荷叶泡水服用具有利尿解毒的作用,对减肥具有一定效果,山楂是开胃的,建议你可以选择柠檬荷叶泡水。
意见建议:建议你想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效,可以多锻炼的,
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:荷叶荷山楂可以减肥,但是不宜长期使用,建议饮食要多样化、平衡,不偏食忌食、粗细搭配,多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。禁吃油腻上火的食物;要避免多吃海味,海鲜;忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食物;忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物。
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相关问答

山楂荷叶茶只能起到辅助的作用,单纯用他来减肥,效果一般。想要减肥是通过运动和饮食的配合,多做一些有氧运动,每次至少坚持半小时以上。饮食上避免高脂高糖的食物,不吃零食。

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擅长:内科、心血管疾病

可以饭后服用。通过合适的运动,再配上减肥茶,可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。但是,这种减肥茶不适合空腹吃,也不适合长期吃。因为里面的荷叶,具有很强的寒性,对人体特别是脾胃,会造成一定的寒凉,有一定的副作用。长时间饮用这种减肥茶,容易诱发胃炎等其他疾病,所以,应该慎用服用,切莫为了减肥而损坏其他的脏器。

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擅长:内科、心血管疾病

有减肥作用,一般可以长期服用,如果出现胃部不适,就需停止服用。只用荷叶陈皮山楂泡水喝,但是如果不控制饮食,还是起不到减肥作用,减肥需要运动和控制饮食结合,才会起到一定的效果。

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擅长:内科、心血管疾病

荷叶陈皮山楂茶是能减肥的,荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥,如果饮食频繁,或吃得过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。

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荷叶山楂减肥茶选择干山楂片和干荷叶制作而成,先把干荷叶撕碎,与山楂混合,然后加入500毫升热水。直至热水完全超过山楂和荷叶的表面,盖上盖子浸泡五分钟左右,加入些冰糖就可以饮用了。

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首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡3分钟,然后再洗净。在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮15分钟关火。盖上盖子焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用。

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