减肥的患者一般是有什么注意的呢?

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我现在就是出现了体重超标的现象,在朋友的鼓励下,现在想要进行减肥治疗了,我的肚子,还有脸部的肥肉很多,平时自己的运动量比较少,想了解一下我的情况减肥有什么需要注意的呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:你好,建议你在减肥时要认真吃好一日三餐,要合理控制食物中的总能量,晚上不要吃宵夜,要多吃些富含优质蛋白质类的肉类如牛肉,猪里脊肉等食品,可以吃些新鲜的蔬菜如丝瓜,白菜等食品,要养成锻炼身体的好习惯,能走路的不开车,要养成随时运动的习惯。
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韩应玉 副主任医师 济宁市第二人民医院中医科 二级甲等
擅长:调理高血压、心脑血管病、动脉硬化、高血粘症、常见亚...
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问题分析:你好,肥胖,主要是饮食不调,活动量少有关,由于平时过于吃些辛辣油腻煎炸的食物,活动量少,消耗少,是能量过剩转化成脂肪蓄积于体内形成肥胖。
意见建议:注意,少吃辛辣油腻煎炸的食物,多吃些蔬菜水果,吃7、8层饱,多运动,坚持早晚锻炼,特别是晚饭后不要久坐熬夜,以锻炼腹部、臀部、大腿为主,可做呼啦圈、就地跑步等,也可泡服荷叶、冬瓜皮、竹叶颗粒茶或中药煎服。
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肖媛媛 护士 萍乡东方医院内科
擅长:幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,...
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问题分析:你好,根据你的情况要减轻体重的话,要注意增加运动,控制饮食.每次运动要在40分钟以上,一周5次或以上.睡前4小时不要进食.
意见建议:平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物.食用植物油.戒烟酒有利于减轻体重
相关问答

一般情况下,甲亢患者可以通过运动、调节饮食等方式进行减肥,具体内容如下:
患有甲状腺功能亢进的患者,在初期是不会有肥胖症的。多食多汗、身体乏力、体重下降等是甲亢的常见表现。甲状腺功能亢进是一种高代谢疾病,在后期患者由于药物的作用会导致体重增长和肥胖。甲状腺功能亢进后要注意减肥,平时要注意饮食,避免吃油腻的食物,多做运动,减少脂肪积累。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

脂肪肝患者的减肥强调要管住嘴,迈开腿,主要从两方面来进行:
1饮食控制,要多吃高纤维化食物,如蔬菜、水果,蛋白质以豆制品为主,饮食上要少油腻,蔬菜可以采取凉拌的方式减少油脂的摄入。
2,多进行体育锻炼,比如慢跑、健身操等,建议每次运动半小时以上。同时日常生活中要戒烟戒酒,给予血脂、血糖的控制。保持生活习惯的规律。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

甲减患者未用药时,甲减症状较重,就是容易发胖,这样,整个人就显得胖了许多。其实这是一种非常危险的情况,而且一旦病情加重就会导致其并发症。患者出现这种情况,首先应该治甲减疾病,甲状腺激素的外源性补充,使甲功保持在正常的范围内,多数甲减的病人体重得以减轻,那就恢复原状。
此外,患者甲减得到控制后,若体型还较胖,则需减重,然后采取健康减肥方式,控制饮食、加强锻炼,用这种方式减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

儿童处于长身体的阶段,一般不推荐减肥,但如果儿童有肥胖症,则需要进行减肥,避免对身体造成危害,但也有一定的减肥注意事项。
儿童减肥要注意营养均衡,饮食多样化,主要以清淡为主,少吃热量、脂肪高的食物。适量的运动,加快体内新陈代谢,还能帮助消化和吸收,而且对于肠道也有一定的好处。
饮食上可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,满足机体所需营养,提高抵抗力,进行健康的减肥。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

剖宫产月子期间是不能够进行减肥的,很容易对身体造成一定的伤害性的,还要保证良好的休息,同时还要注意营养的补充,否则很容易造成一些月子病的发生建议,三四个月以后才能开始进行减肥。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

减肥能吃土豆,不过要注意适量。
土豆中含有大量的膳食纤维,有润肠通便、健脾利湿、提高免疫力等作用,并且适量的吃土豆还可以增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,在一定程度上可以起到辅助减肥的效果,所以减肥一般也是能吃土豆的。但土豆中的淀粉含量也比较大,在大量吃土豆的情况下,也可能会导致能量过剩,从而转化为脂肪堆积在体内,容易影响减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康