我现在是产后三个月,怀孕的生产都没有长肥

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我现在是产后三个月,怀孕的生产都没有长肥,全长我儿子身上去了,坐月子肥了十几斤,特比是腰两边,手臂我现在是产后三个月,怀孕的生产都没有长肥,全长我儿子身上去了,坐月子肥了十几斤,特比是腰两边,手臂粗,脸颊,我现在特比想瘦小腿,跪求健康减肥
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你描述,结合你的具体情况,建议你在平衡膳食的基础上,食用些健美减肥药膳,这是具有保持形体优美、减轻或消除肥胖功效的药膳。肥胖主要由水湿内生、痰饮停聚、脾肾阳虚所致,故本类药膳多以利水化湿、健脾消食、补气助阳等药食为主组成。常用药食有薏苡仁、茯苓、泽泻、山楂等,药膳方如荷叶减肥茶、荷叶豆腐等。此外,还要经常参加体育活动。
相关问答

备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

刚生完孩子,产后是不容易怀孕的,但是有的人产后恢复月经比较早,排卵也比较早,产后三十九天性生活怀孕的可能较小,并且也不建议在产后四十二天前有性生活,以免影响恢复和增加女性生殖道感染的几率。所以产后同房的话一定要注意避孕。平时还要注意按时休息,不要劳累熬夜和剧烈运动,清淡饮食为主,多吃鸡蛋,瘦肉,鱼类等食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕应该谨慎吃辣的东西,不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能,尤其是在孕早期的时候,如果孕妇食欲不佳,吃一点辣的东西,可以改善食欲、增加饭量。但是,也不要多吃,因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘,还能够导致痔疮加重,还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后等到一年-两年之后可以怀孕。
如果是顺产,一年之后才会怀孕,顺产对于产妇的影响比较少,可以等到孩子断奶之后再怀孕,这对于产妇身体的康复和二胎的发育比较有益。如果是做了剖腹产,一般需要两年左右的时间,然后再怀孕,避免损害健康。而且下次要做的时候,建议剖腹产,以免造成子宫破裂。
建议平时保持环境安静和室内空气新鲜,定期做产前检查,多吃含钙丰富的食物,如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

闭经了,那就是不在排卵了,多数是不可能怀孕的,因为闭经代表着女性的卵巢内已经没有了卵子,这时候就算是进行性生活,精子到达子宫内也不可能由卵子和精子结合,所以怀孕是不可能的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

孕妇是可以吃冬枣的,冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍,另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,因而孕期吃一些冬枣可以满意孕期所营养补。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮