不坚持锻炼，营养不良引起的体质虚弱，受凉，肩周负重多大都是会导致肩周炎的，如果身体虚弱就会感到力不从心，精神状态差，主要是气虚导致的。建议积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。养成良好的生活饮食习惯和作息规律，保证足够的睡眠，不熬夜，不要吃辣椒。
指导意见：一次性生活。相当于一次慢跑（大于5000米）左右。所以会出现犯困、疲倦
病情分析： 你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,
意见建议：建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
问题分析：考虑是气 血不足，气血不足是中医对病人病情或者体质的描述，一般来讲需要益气补血治疗。
意见建议：建议辨证服用八珍汤等中药进行调理，平时注意营养的全面均衡补充，不要过度劳累
你好！需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，祝您健康。
问题分析：你好，你说的这种情况有可能是贫血，气血不足导致的可能性较大的，一般的和平时饮食不合理，营养不良有关的
意见建议：建议你可以检查一下血常规看看的，有贫血的话，可以及时的服用益血生胶囊，和平时多吃一些补血多的食物，如阿胶，大枣动物肝脏来改善就可以了
