严重脱发一般都跟熬夜有很大的关系，熬夜就可以造成精血不足，就可以导致脱发的情况，所以要戒除熬夜这个习惯，另外可以适当的多吃一些黑豆，这个具有补肾乌发的功效，也可以用相关的保护头发的洗发水洗头。
指导意见：你好，维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
指导意见：治疗脱发建议您可以吃养血生发胶囊，何首乌，薄芝片来进行调理，同时也可以用米诺地尔溶液来进行治疗，平时多注意休息不要熬夜。
问题分析：根据你的情况和说明，这个可能有些营养不良引起的头发少的，根据你的提问的，建议你可以平时按摩头皮的，坚持自己按摩的，这样可以帮助长头发的，这样可以加快头皮的血液循环，这样就可以长头发的，还有还是需要服用药物的。
意见建议：在此期间，注意保持乐观积极的心态的，注意营养的均衡的，注意不能熬夜的，好好休息的。
指导意见：一般可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
