一般情况下，宝宝在早上进食之前半小时左右吃锌吸收好。
通常宝宝需要在空腹的状态下吃锌，所以在早上进食之前半小时左右吃锌吸收好，这时吃锌能够让锌剂接触宝宝的胃黏膜，使锌剂直接被吸收入血，能够起到较好的补锌作用。并且宝宝早上起来后，活动量会逐渐加大，这样也能够促进锌剂的吸收。此外，家长在给宝宝吃锌的时候，也可以适当给其摄入含锌元素的食物，能够改善相关情况。
怀孕期间是可以喝补充营养的口服液。如果患者有缺钙铁锌的情况，怀孕后是应该吃些补充的营养品。锌对胃肠道有刺激，宜餐后服用，不能与牛奶同服。孕期由于孩子生长发育需要钙的量增加，孕妇体内也会缺钙，所以说孕妇补钙也是有必要的。饮食也要少食多餐，多吃含高蛋白的食物。
有一些作用，但需要看人体是否缺少这些元素。如果不缺钙铁锌，不需要额外补充，不然补多了没有好处，尤其是钙质，补充过量，反而会导致孩子不爱长个。所以需要先去检查一下钙铁锌的量，然后再判断是否补充。
在排卵期前后同房比较容易怀孕。
首先要确定排卵期，正常来说，在排卵期前后有性生活可以提高怀孕的成功率。如果是月经周期正常的话，那么排卵期的时间是在下一次来例假的前14日，在排卵前会出现阴道白带增多，同时还会出现白带样的变化，这是排卵期的一个重要征兆，此时可以进行合理的同房，卵泡排出后，可以在子宫中生存两日，然后再进行受精。
若患者有骨质增生，是否需要补钙，主要观察患者骨质增生的病因。
一般来说，发生在骨关节处的疾病都容易产生骨质方面的变化。如果骨质增生由外伤或过度磨损诱发的话，此现象通常不伴骨质部位脱钙，因此，在此情况下，就不必补钙。而若骨质增生，由中老年人骨质部位退化所致，且此种状况常伴随骨质部位出现脱钙，并可表现为骨质部位疏松。因此，在中老年患者中经常会看到一些人因为骨质增生导致骨折的问题。因此这类中老年人有骨质增生时可进补，由此减轻骨质疏松症状，并过早补钙，能防治骨质疏松。
一般来说白天补锌，晚上补钙，这样最利于吸收。同时补锌最好是在中午午饭前补，这样可以促进肠胃从食物中获取更多的营养素；锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，也是组成骨胳的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提高钙质的吸收率及更有效的预防骨质疏松症。
