失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压，可以多进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟，有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。
出现睡不着觉，同时出现心慌烦躁不安的表现，主要和神经衰弱的问题有关系，另外，如果长时间存在睡不着觉、心慌烦躁不安的情况，会引起抑郁症这类疾病。所以，一旦出现这种问题的时候，要及时的调整状态，需要通过药物进行调理治疗。
首先考虑甲状腺功能亢进，需要完善甲状腺功能，甲状腺B超等检查，假如是甲状腺功能亢进，还需要完善甲状腺抗体检查，假如排除甲亢，需要完善心电图，动态心电图，心脏彩超等检查。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
指导意见：你好，很常见，一般情况下建议及时的继续六味地黄丸，延更丹试试啊。
指导意见：您说的情况应该到医院检查一下看看是不是植物神经紊乱的问题的啊,在尊听医嘱进行治疗。
问题分析：你说的这些症状是考虑是否因为精神紧张焦虑等导致的，再就是需要考虑心脏神经官能症的情况的，以及需要排除是否因为有焦虑症等导致的情况的
意见建议：是需要去神经内科就诊的，以及需要注意心态调整的，是需要分散注意力的，避免过多的焦虑的，注意平时需要清淡饮食的，以及可以考虑丹栀逍遥丸清肝泻火治疗的
