最近我的腿长得很肥,尤其是大腿

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最近我的腿长得很肥,尤其是大腿,平时也没吃肥肉,就吃点瘦肉,但是后手要涨: 需要医生帮助提供远程诊断: 请问有哪些水果蔬菜吃了是减腿肥的吗,平时应该做些什么样的体育锻,注意些什么
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙卫军 副主任医师 黄冈市中医医院内科 三级甲等
擅长:喘息样支气管炎,肺气肿,肺炎,间质性肺疾病,哮喘,...
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问题分析:你好,患者的病情考虑是超重。因为女孩到了青春期体重会增加,脂肪会沉积,减少没有控制饮食,缺乏锻炼,体重就会增加。
意见建议:多吃水果蔬菜可以增加胃的饱胀感,减少主食的摄入,间接可以起到减肥的作用。一般的蔬菜水果都有此作用。平时需要加强锻炼身体,最好的跑步,其次动感单车打球都可以。
医师 其他
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健康指导:腿长得很肥,一般情况下与缺乏锻炼有关系。减肥的总原则是,要让消耗的热量大于摄入的热量。蔬菜水果的热量比主食中要少,而且还有许多维生素和膳食纤维。可以辅助减肥。至于体育锻炼,只要运动,就比不运动好。但根据自身体质,适度就好。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般情况下,像减肥的话平时除了控制饮食之外,还要多注意做一些打篮球,跑步,跳绳之类的体育锻炼,每天40分钟以上,像黄瓜,番茄,地瓜,鸡蛋,柚子,火龙果,香蕉,苹果等水果和蔬菜都是有利于减肥的。
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方占和 主治医师 冠县清泉街道办事处社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:高血压,心血管
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问题分析:你好; 下肢比较肥胖与运动量少是有一定的关系的, 饮食首先是需要少吃油脂性比较大和含糖的食物
意见建议:多吃新鲜的蔬菜和水果等食物,适当的吃瘦肉,然后是坚持运动减肥,比如快走或者是慢跑都是有一定的效果的。
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王洪威 医师 肃宁县梁村镇加道村卫生室内科 一级丙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,习惯性便秘
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问题分析:您好,这种情况要考虑是进食高热量食物过多,运动量小的原因引起的腿部肥胖。
意见建议:您好,这种情况建议多吃水果,蔬菜,如苹果,香蕉,芹菜等,建议做适当的运动,减少高热量食物的摄入,避免长时间久坐,久立。
相关问答

一般情况下,大腿长痣可采取物理治疗、手术治疗等方法去除,具体内容如下:
如果想要去掉腿部的长痣,就要看它的尺寸和有没有其他的并发症。一般的黑色素痣可以通过电离子,激光,电灼等物理方法来清除。痣体积大的患者可以采取手术治疗。但如果有溃疡,炎症,伪足,以及短时间内增长太快,要及时做好检查,避免出现恶黑病变。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,大腿长红点点可能是以下三种原因造成的:
1.大腿根出现红点、红斑,如果只是长在一边,就有可能是股癣。
2.大腿两侧均有红点,瘙痒的感觉很严重,可能是湿疹。
3.也有可能是因为对什么东西敏感,或者是受到了某些刺激导致大腿长红点点。需要根据病情选择合适的方法,需要到正规的医疗机构进行检查治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

可能是湿疹与过敏及机体抵抗力差等有关,首先要注意如果母乳喂养,妈妈少吃点海鲜,牛羊肉等,其次可用艾叶水轻轻擦拭,待干后外擦药物进行治疗,哺乳期间妈妈也要注意饮食,注意补充足够的营养。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,大腿长红点点、不痛不痒可能是以下原因导致的:
1.过敏:大腿长红点点、不痛不痒可能是过敏导致的,比如腿部穿着羊毛材质的保暖裤,接触了宠物、花粉,或是使用了刺激性的沐浴露,都会出现这种症状。
2.蚊虫叮咬:被蚊虫叮咬后,可能会引起炎症,从而引起大腿长红点点、不痛不痒。
3.湿疹:日常生活中不注重局部的卫生,容易诱发湿疹,导致大腿长红点点、不痛不痒。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

大腿长痘痘一碰就疼可能是不注意个人卫生、过敏等原因所引起的,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善,具体分析如下:
1.不注意个人卫生:如果经常不更换裤子,可能会导致大腿处的毛囊组织受到炎症感染,比如金黄色葡萄球菌等,此时可能便会造成大腿长痘痘一碰就疼的情况,可能还会引起脓肿。建议保持良好的个人卫生习惯,要勤洗澡,可以清洗掉皮肤表面存在的污垢,防止毛囊炎症发生。
2.过敏:如果自身属于易过敏体质,且穿的裤子相对比较劣质,此时可能便会导致自身出现过敏,造成大腿长痘痘一碰就疼,可能还会伴随着局部皮肤瘙痒、发红等症状。建议及时远离过敏原,并遵医嘱通过氯雷他定片、盐酸西替利嗪片进行治疗,可以抑制过敏,使大腿长痘痘一碰就疼的情况得到改善。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

大腿出现红疙瘩伴有瘙痒,可能四一些接触性皮炎为主,也可能是因为局部有些真菌感染刺激以后产生的,也可见于皮肤过敏,具体可以到医院看一下,然后进行对症治疗,要远离过敏源。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。