主要是通过锻炼和控制饮食来减肚脐以下的腹部的赘肉。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
如果不明原因的出现了，膝盖以下都发来情况说明循环不太好，平时注意保暖，适当多运动一些，也可以喝一些中成药，这些都是改善身体的一个方法，估计骨头并没有什么问题。如果担心的情况下也可以做一些膝盖部的x光检查这些都是可以的。
肝的治疗方案据病情有保守治疗及手术治疗。肝的相关内科疾病如肝炎、肝硬化、淤胆、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性肝病均需保守治疗，予抗病毒、抗炎、护肝利胆、抗免疫、戒酒、锻炼、低脂饮食等治疗，发展到暴发性肝衰只能行肝移植治疗。外科疾病如肝血管瘤及肝囊肿在直径偏小，在7㎝以下均可观察，超过此范围需手术治疗，肝内胆管结石早期可保守治疗，发展到肝纤维化、肝萎缩及肝恶性肿瘤需手术治疗。
骨折以后的患者一般在一半月左右可以下床。
上肢骨折一般不影响下地活动。下肢骨折要看骨折的愈合情况，一般要等到骨折处有骨痂生长，相对稳定后才能拄拐下地活动。不能过早运动，否则会影响骨折愈合，甚至有可能再次错位。下肢骨折一般需要半个月左右才能痊愈，但是由于骨折部位不同，损伤程度也不同，需要根据复查的片子来确定。
疝气手术后注意休息避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，忌辛辣刺激食物以及发物，术后第二天既可以下床，不要剧烈活动负重用力，术后可以定期医院普外科伤口消毒换药处理伤口，避免局部伤口炎症感染情况。
去药店买这种药物是不丢人的。因为这种药物主要用于治疗勃起功能障碍，而且有很多人是患有勃起功能障碍的，所以应该正确面对。然而，这是一种处方药，有一定的适应症。如果要使用，是需要在专业医生的指导下服用。
