白果含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，维生素C，核黄素，胡萝卜素，钙，铁，磷，钾，镁等矿物质以及银杏酸，白果酚，胆固醇等成分，能为人体提供营养，并有药物治疗作用，可以益肺气，治咳喘。经常食用生白果可以滋阴养颜，扩张血管，促进血液循环，使皮肤，颜面红润，能延年益寿，有很好的保健作用。
白果对女性的身体有一定的好处，可以适当地服用。白果属于银杏的成熟种子，有敛肺化痰定喘，止带缩尿，最适宜用在妇科可治疗带下，色清质稀者，白带色黄腥臭。另本品有毒，不可多用。
白果是不能生吃的。白果里面有一定的毒素，生吃的话有可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振，甚至出现呼吸困难等诸多症状。需要完全煮熟以后再进行食用，可以去除白果之中的毒，可以有效的吸收白果之中的微量元素。
白果泡酒有以下几种功效。调节血脂，降低血粘稠度，预防动脉粥样硬化，恢复血管弹性，预防脑中风，调节血压，保护心脏。改善记忆、防止集中力下降、预防老年痴呆症。清除体内自由基，预防衰老及癌症的发生。清除手脚麻木，腰酸背痛，加快疲劳恢复，增强新陈代谢，改善循环，增强体力。
白果虽然好吃价值高，但是不要多吃，因为白果是有小毒的，吃多了会中毒，古人有在饥荒年代吃白果而中毒死亡的先例，吃白果一般成人十粒以下，儿童两三粒，吃的时候一定要去除里面的胚芽，因为胚芽有毒，而且必须弄熟了以后再吃。
绝育手术是一种有创口的手术，对于女性来说是不太好的。如果术后不注重卫生，很可能会引发炎症。结扎输卵管会对女性同房的质量有很大的负面作用。绝育会严重的影响到再次妊娠,如果想要再次怀孕，还需要去医院再次进行手术。绝育手术通过改变女性身体内的激素来达到避孕目的，对女性身体来说是不好的。术后注意多休息，在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜以及补充维生素。
