忧郁症失眠可通过以下方法治疗：
1、心理调节：在出现抑郁症的时候，首先要对患者的心理健康进行调节，让患者更好地去看待世界，了解世界。
2、进行放松：抑郁症患者在睡觉的时候不妨改变外界的睡眠环境，可以保持卧室的安静以及昏暗的环境，在睡觉的时候可以播放一些比较舒缓的歌曲，能够更好地促进入睡。
3、进行按摩：当患者出现失眠的情况，可以对头部进行按摩。不妨对太阳穴进行按摩，能够让头部的神经舒缓。而且也可以用梳子来刺激头部的神经，让头部的血液更好地流动，能够促进抑郁症患者入睡。
抑郁症的病人，闭经是非常常见的事情，因为抑郁症会导致体内激素的代谢的异常，从而致使内分泌失调，随之而来的是月经的紊乱，那么，想改善这种病，需要将抑郁症这种基础疾病治好，然后再配合着调理内分泌激素水平，可以选用中西医结合的方法进行治疗。
病情分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
意见建议：注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问题分析：您好，从您描述的症状上来看，不排除是抑郁症的可能，建议家长能尽早带孩子到专业的医院进行诊断和治疗，避免对孩子的成长产生不良的影响，孩子抑郁症危害更加严重，家长们一定要重视，及早发现，及时治疗。
意见建议：建议家长可以带着孩子多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。
心理分析：首先需要分析是轻度抑郁还是中度或者中度抑郁，跟抑郁的程度不同，选择不同的方式治疗。
心理指导：如果是轻度抑郁，主要靠个人自我调节，同时找心里咨询师进行心里疏导。如果是中度或者中度抑郁则必须吃药治疗，同时要配合心里咨询调节心理。
