15岁减肥好不好我想减肥

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我长得挺高我有一天称自己的体重120斤我吓死了,请问能不能15岁减肥,请告诉如果能,什么办法能减肥啊。: 需要医生帮助提供远程诊断: 瘦身
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈晓峰 医师 西安铁路工程医院外科 二级甲等
擅长:阑尾炎,腹股沟疝,甲状腺乳头状癌,小儿腹股沟斜疝
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问题分析:您好,最健康的减肥方法是坚持健身,多做有氧运动,合理的饮食,三餐规律,限制食入热量,少吃或不吃零食,保证充足的睡眠,不要熬夜。
意见建议:坚持跑步或游泳,跑步是基础,可以提高身体素质,多做有氧运动,如健身操,骑单车等,再加适当的力量练习,最好在专业的教练指导下练习,还有找个健身搭档一起练,容易坚持,效果好。
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任飞强 医师 成都中医药大学第二附属医院外科 二级甲等
擅长:前列腺炎,前列腺癌,睾丸炎,睾丸鞘膜积液,精囊炎、...
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问题分析:你好。不知道你多高,如果在165以上的话,这个体重就非常适合,不再增加就非常。。。
意见建议:十五岁肯定不能减肥,适度的锻炼就好,其次就是规律健康的坚持的锻炼。。。
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邬建华 护师 河曲县中医院外科 二级乙等
擅长:外痔,下肢静脉曲张,良性前列腺增生
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问题分析:您好,十五岁还处于生长发育期,盲目减肥不仅不能达到预期目的或许还会影响身体发育!乱用药物引起身体内分泌紊乱不仅会使身体更肥胖还会使脸上长很多痘痘!过分节食会使身体营养跟不上从而影响身高和发育!
意见建议:建议您饮食和运动结合调整!饮食方面营养均衡,多吃水果蔬菜瘦肉类,控制脂肪摄入!运动要持之以恒,也不要过激运动,可以坚持做健身瘦身体操,不仅可以瘦身,还可以增加身体的柔韧性,使身材更匀称!祝您越来越美丽!
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高保玉 医师 河北省河间市留古寺镇四公村第三卫生室外科 一级丙等
擅长:骨折
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问题分析:你好,你的情况一般经常不运动,还有饮食多,容易引起脂肪增多的症状
意见建议:建议你平时可以多锻炼身体,控制饮食,可以帮助减肥的,平时要减少好饮食的
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:建议调整饮食结构,从饮食入手改变当前身体状况;宜吃清淡有营养,容易消化,不偏食,营养要均衡,多吃一些蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。避免吃辛辣刺激性的食物;如:五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。
相关问答

一般情况下,在减肥期间,患者多吃蛋白质对身体有一定的好处。具体分析如下:
在日常生活中,患者可以通过吃鸡蛋、豆浆等含有蛋白质的食物来为身体补充蛋白质,能够维持机体的正常运转。同时也可以起到饱腹的作用,能够减少对其他食物的摄入,从而起到一定的减肥作用。因此患者多吃蛋白质是对身体有好处的。
平时患者也可以通过中药泡浴法、中药熏蒸法等方式来减肥,还应该加强体育运动,能够促进脂肪燃烧。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

溶脂线减肥效果比较好。激光注射溶脂减肥作用原理是通过注射的方式将含有减肥成分的液体注射到求美者体内,将求美者的皮下脂肪溶解。注射液在经过皮下组织时,能够刺激求美者体内局部脂肪细胞中的脂肪酶数量增加,从而刺激细胞内人体酶的活化,切断分解脂肪酸,使其转化为细小状态,然后随着人体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

常青茶的减肥效果一般不是很明显。
常青茶的主要成分有荷叶、决明子、金银花及山楂等,能帮助肠胃蠕动,帮助身体里的毒素和垃圾排出,对减肥也有一定帮助。如果只喝常青茶并不能达到减肥的目的,而且对身体也会造成伤害。如果要减肥,建议可以去正规医院进行减肥,比如穴位埋线,也可以通过抽脂来减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

有减肥的效果,但只是起到辅助减肥的作用。实际上减肥还是需要控制饮食和运动锻炼相结合,这样减肥效果是最佳的,而且对身体也没有伤害,也不会反弹。而减肥药品则不同,因为有一部分减肥药,对身体是有一定伤害的,容易导致肝脏功能受损或是肾脏功能受损。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

经期前后三天不拔罐;控制好拔罐的频率,同一部位印记未消退时不二次拔罐;月经期间是不能够进行拔罐减肥的。但是月经前或者是月经后,可以选择这种方法来进行减肥治疗的,重要的还是选择控制好饮食,然后适当的进行活动锻炼。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

蛋白埋线减肥使用的工具是钢针和羊肠线,这些工具在使用的时候可能消毒不合格,插入到人体穴位内,可能会碰破毛细血管,导致传播一些血液类疾病,最易传染的疾病是乙肝和艾滋病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病