容易疲乏,总觉得困倦,睡眠质量

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容易疲乏,总觉得困倦,睡眠质量不高
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周琪 主治医师 马鞍山市人民医院内科 三级甲等
擅长:内科系统疾病,尤其是心血管病、各种肾炎、肾病综合征...
问题分析:容易疲乏,总觉得困倦,睡眠质量不高,考虑神经衰弱,建议行头CT检查,镇静、安神治疗。
意见建议:注意休息,放松心情,清淡饮食,考虑神经衰弱,建议行头CT检查,可以口服甜梦口服液。
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白宏利 医师 内蒙古宁城县计生服务中心外科 一级甲等
擅长:性功能障碍,男性不育症,精液不液化
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问题分析:你好根据你的描述,结合你的年龄考虑是亚健康,神经衰弱,需要综合调制,首先需要养成良好的睡眠习惯,不要太过劳累。
意见建议:建议可以通过口服甜梦胶囊或安神补脑液来改善睡眠质量,锻炼身体或做瑜伽,平时在饮食上可以适度的多吃莲子,白天尽可能的少睡,愿我的建议对你有所帮助。
相关问答

疲乏是正常的人经常感到疲乏无力,精神困倦,严重的甚至不能坚持工作,做了不少检查,却又查不出明显疾病。中医虚劳是长期或过度劳累虚弱性病症。劳累包括劳心和劳力两方面。劳心过度,除脑力劳动过度紧张、遭遇不良精神刺激,过重的心理压力。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

疲乏是正常的人经常感到疲乏无力,精神困倦,严重的甚至不能坚持工作,做了不少检查,却又查不出明显疾病。中医虚劳是长期或过度劳累虚弱性病症。劳累包括劳心和劳力两方面。劳心过度,除脑力劳动过度紧张、遭遇不良精神刺激,过重的心理压力。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

高血压的疲劳主要是药物和并发症引起的,继发性高血压、原发性醛固酮增高的病人会有很大的低血钾,身体虚弱,需要做血钾、双侧肾上腺的彩超等检查。
长期的高血压会影响到心率,如果心率过低,会导致全身器官供血不足而出现疲劳。
高血压的病人需要定期进行超声心动图检查,了解其心脏的结构和功能。平时要注意休息,避免过度劳累。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。考虑是神经衰弱引起的,中医药考虑是血虚,血不安神引起的。可以采取中西医结合的方法调理。首先需要注意饮食的调理,可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物,晚上热水泡脚,可以改善症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

具有强身健体,补肾壮阳,舒筋活络,消炎止痛,安神止咳平喘等功效,海马酒具有很强的壮阳作用、雄激素作用,壮阳补肾作用,海马提取物对钙的唯一钙通道具有良好的阻断作用,并具有保护神经元的功能。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

花椒水泡脚有保健作用,可以调节人体的免疫力,有效的排出体内的毒素,能够起到自我保健的作用。可以提高睡眠质量,泡脚时会增加脚部血液的循环,减少疲劳,还可以有效的防治脚臭。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。