神经衰弱的精神疗法包括诉说法、传送法等。
1.诉说法：患上神经衰弱后，病人通常会情绪低落，情绪低落，这时候可以找一位心理医生或者朋友聊聊，缓解一下自己的压力。
2.传送法：因为社会地位、年龄等原因，往往会因为情绪的原因而被压制，不能发泄自己的怒火，此时可以通过练字、读书、听歌等方法来维持情绪的平和。
失眠神经衰弱可以利用心理治疗、认知功能训练治疗、药物治疗等方法
1.心理治疗：如果患者同时患有心理障碍（如焦虑症或抑郁症），建议适当的心理治疗。松弛疗法、团体训练、心理治疗有助于患者放松，缓解焦虑症状和抑郁症，从而改善失眠。
2.认知功能训练：逐步放松训练、改变认知观念、冥想、改变睡眠认知观念等。这也是神经衰弱引起的失眠治疗。同时，辅助睡眠习惯的培养也很重要。认知功能训练应由心脏病专家或心理医生进行。
3.药物治疗：适当使用抗焦虑药、抗抑郁药，可以同时解决神经衰弱和失眠问题，治疗效果更好。
神经衰弱是指在长时间的紧张和压力下，会导致大脑容易疲倦和精神亢进。
神经性易激动是其主要的临床表现，其特点是易激惹，对某些刺激尤其是声、光、电等刺激较为灵敏。对某些生理上的不舒服也会出现过分的反应，注意力很难专注，记忆减退，容易遗忘。容易疲劳是一种身体和精神上的疲劳，经过短暂的精神和身体运动之后，患者会感觉疲劳和疲劳。经常伴随有紧张性头痛、头晕头昏、睡眠障碍、情绪激动、抑郁焦虑等身体的表现。
此病常见的治疗方法是：更多的是先选择心理治疗或者自行调整的方式，适度的运动，运动方式不受限制可以选择喜爱的运动，比如羽毛球、打篮球、踢足球都可以。除了运动之外睡眠习惯的养成也非常重要，一定要有睡意了再上床。
神经衰弱主要表现为持久疲劳、乏力、胸痛、心跳加快，对刺激的敏感性较高，对声、光或细微的躯体不适感特别敏感，可伴有睡眠障碍、焦虑症等疾病。
一、典型病征
1、异常亢奋：部分患者易激动、易激动；不能忍受一般的声光刺激，因喧闹而烦躁。这些症状并不严重，不会影响社会生活。
2、虚弱症状：日常生活中，只要稍稍活动一下，甚至早晨起床后都不能活动，就会感到精神和身体的力量不足，感到疲倦；工作或阅读时注意力不集中；记忆力差；但是对于感兴趣的活动更有活力。
二、体征
部分患者出现的心理生理症状有耳鸣、心慌、胸闷、消化不良、尿频、多汗、阳痿、月经失调等。早上感觉僵硬、精神不集中等。
可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治好无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。