失眠引起的心律不齐可以从以下几个方面缓解。
1、睡觉前洗个热水澡。
2、睡觉前可以看书。
3、睡觉前不要想工作。
4、睡前不要做剧烈运动。
5、可以躺着听摇篮曲之类的歌。音乐本来就有助于睡眠，是帮助睡眠的好工具。
6、放松和缓解压力是非常重要的。
7、注意个人身体，这主要看个人身体状况。如果白天过度劳累，晚上就会全身酸痛，有时还会失眠。所以缓解身体疾病也很重要。
窦性心率不齐是因为窦房结的冲动传导不均匀引起的。正常人也可有窦性心律不齐，若心电图无其他心律失常，无不适症状，就不用治疗。若有其他心律失常，有不适症状，应进一步完善检查，确定一下心脏是否有器质性病变。
胎儿心率不齐可能是胎儿自身心脏发育不良、胎儿宫内缺氧等引起的。
如果是因为胎儿本身的心脏发育不良，或是因为胎儿宫内缺氧，导致了孩子出现心律失常。如果在孕22-24周进行四维彩超的时候腹发现胎儿的心率不一致，就应该考虑到其他的心脏器质性病变。孕妇在孕后期和分娩期间出现了胎儿的心率不齐，要密切观察胎儿的子宫内缺氧，及时进行胎动监测，如果胎动过度、胎动不足等，及时就医。
建议适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，不要劳累，避免剧烈运动，注意天气变化，及时增加衣物。
老年人出现低血压的原因有身体营养不良、糖尿病、甲亢等，这些都会消耗大量的能量，导致身体虚弱，血压降低。肾炎、肾囊肿等肾病，肾的血液过滤功能会降低，会引起血液循环迟缓，从而引起血压降低。要到医院做血糖、颈部ct、肾部B超等检查，明确病因，然后才能有针对性的治疗。平时多吃一些有营养的食品，能够帮助身体恢复精力，从而降低血压。
心率不齐会症状主要是会出现心慌，心悸，也有可能会出现胸闷、头晕、无力的症状。心律失常是心脏的收缩节律或者是频率发生异常，但是有的心律失常比较严重，会引起血压下降，严重的会出现休克。
主要症状有心悸，头晕，无力，心慌，胸闷等。严重者会出现呼吸困难，四肢出冷汗，抽搐，意识障碍等。心律失常往往是一些心脏病发生的基础，所以对于心律失常患者首先要保持足够的睡眠，睡姿最好保持右侧卧位，可以增加回心血流，减轻心脏负担。
