一个健康的成年女性如果每天只吃俩个馒头

会员53016918 39 已回复
其他的什么都不吃,每天跑步一万米,这样消耗的热量远远大于补充的热量,那么这样下去可以坚持多久?对身体会产生什么影响?会长肌肉吗?: 需要医生帮助提供远程诊断: 谢谢解答
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吕庆 威海市人民医院其他 二级甲等
擅长:营养 心理咨询
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问题分析:你好,这样属于消耗打于补充的能量了,但是长期这样不可取,因为长时间不摄入蛋白质对身体危害较大,坚持不了多长时间的
意见建议:希望对你有所帮助,如果有什么疑惑,可以继续向我咨询。
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赵甜 私人营养顾问其他
擅长:月经不调,恶性营养不良病,康复治疗
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健康指导:您好,不知道您现在从事的工作性质是怎样的,如果是坐办公室这种轻体力劳动的话,每天需要的能量参考摄入量为2100Kcal。两个馒头的热量大概是221大卡。以下公式可以帮助您了解自己的热量消耗:跑步热量(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036,每天跑一万米,根据个人体质,如果您个人没有感到身体不适,能够坚持的话也可以,但是要注意补充水分和适当休息。跑步是整体的运动,会不会长肌肉需因人而异,但可以肯定地是通过跑步的方式可以让肌肉更加紧实。 希望我的回答能对您有所帮助。
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成年人的正常血压标准多年来一直在变化。当然,现在全世界都认识到120/80毫希是成年人最标准的血压。但是,如果它不超过140/90毫微克,小于140/90毫微克不包括等于,那么血压可以被认为是正常和高的,略高于正常,但不是高血压。美国更激进,称其为高于120/80毫希和低于140/90毫希的高血压前期,这意味着尽管没有发现高血压,但应特别注意高血压前期。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

馒头主要使用面粉制作而成的一种主食。的热量并不高,每100克馒头之中只含有200大卡左右的热量。但是含有的营养价值还是比较丰富的,里面主要有大量的碳水化合物,还有非常丰富的氨基酸,不但可以起到养胃消肿的作用,而且可以增强人体的免疫力,可以促进新陈代谢的正常进行,并且有一定的保护胃黏膜的作用。

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成年人的收缩压在90~140mmHg之间,而舒张压在60~90mmHg之间。
血压是人体内的一种重要的生理机能,它可以保持人体的活力,而血液的流通必须要有一个稳定的血压。通过多种因素的调控,使人体内的血液能够维持在一个较低的水平,从而达到机体的代谢功能。
当收缩压在140mmHg以上,舒张压在90mmHg以上时,就是患有高血压。如果收缩压低于90mmHg,或者舒张低于60mmHg,那么这些都是血压的不正常现象,如果出现了高血压或者是高血压,那么就有很大的问题了。

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主食只吃荞麦馒头是可以的,但也要注意其他蛋白质的摄入,不能盲目的减少卡路里摄入,纯靠节食减下来的肥,很容易反弹,且对身体不好。科学减肥是要适当的运动加合理的饮食长时间作用下才可达到的。

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每天只吃燕麦一个月有的人可能瘦十几斤,有的人也许只能瘦几斤,甚至有的人体重并无明显变化,另外燕麦中的营养成分有限,不能完全满足人体需求,所以不可以只喝燕麦来减肥,应当根据自身的身体需求,搭配多种食物食用,否则反而可能会影响到身体健康。

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女性淋病是由革兰氏阴性双球菌感染引起的性传播疾病,多发生于接触后的几天至数周内,可能会出现排尿困难、阴道分泌物增多、出血异常等情况。
淋病如果不及时治疗,可能会上行感染到盆腔,出现腹部压痛,严重者会出现发热和附件区包块,长期不愈,可导致不孕、慢性盆腔痛等。
女性应及时到正规医院化验,明确诊断后积极治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。