怀孕能吃银耳莲子，要控制好量。
银耳莲子煲粥比较好，口味偏甜，食物中包含的粗纤维比较丰富，能够促进肠道的蠕动和消化，而且还包含脂肪和蛋白质以及碳水化合物，适当喝能够补充身体所需的营养，对胎儿的发育也是有好处的，但不能一次性吃过多。
在怀孕期间要关注自身的血压和血糖，避免经常吃些高糖或者是高盐的食物。
舌下腺囊肿一般是可以适量吃银耳的。
舌下腺囊肿是一种常见的唾液腺黏液囊肿，由舌下腺导管阻塞致唾液潴留所引发，或是由舌下腺导管、腺泡破裂致唾液外漏而形成。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
一般情况下，月经期的女性可以适当吃银耳，还可以煮银耳红枣汤，具体内容如下：
月经期的女性会丢失一部分血液，身体抵抗力会下降，银耳富含维生素、微量元素等营养物质，平时可以适当吃银耳，可以补充身体做需要的营养物质，枣可以补充气血，银耳和大枣炖汤，可以提高机体抵抗力，需注意，不可以过度吃，以免造成胃肠不适，建议月经期的女性平时做好个人的卫生护理，不要碰凉水，而且注意保暖，不要受凉。
血糖高一般可以吃银耳，但是不要加糖。
血糖高的病人可以吃银耳，对身体有一定的好处，可以为身体补充一定的营养物质，但要注意避免使用糖，以免影响体内的血糖，不利于血糖的控制。有糖尿病的人可以多食用黄瓜，圆葱，香菇等。食用白芝麻菌类对人体有很大的益处，不过要注意多摄入糖分，多食用绿色的蔬菜，多食用含糖分低的水果，比如：葡萄、番茄等。
怀孕可以吃银耳，因为银耳富含胶原蛋白，食用银耳之后对皮肤有好处，并且能够祛斑，还有润肺止咳、补肾健脑的功效，所以在怀孕期间可以正常食用银耳。怀孕期间的饮食需要注意，在妊娠早期的时候，要膳食清淡、可口一些，建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
